脸部瑜伽 打造尖尖小脸，亚太瑜伽联盟教你快速瘦脸方法

2010-09-25

　

 

        巴掌小脸是很多女生都渴望拥有的。瘦脸可是不容易练成的哦？但是今天小编给大家介绍一些脸部瑜伽方式，只要你有恒心，坚持修炼，假以时日，你定能拥有人见人爱的尖尖小脸！相信你，一定可以的！

　　如何行动起来？下面让亚太瑜伽联盟老师为你一一道来。记得，一定要坚持下去哦！　

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　　第一步：化妆水拍打，加速血液循环消水肿

　　早晚使用化妆水顺着肌肤的纹理，采取由下而上、由内往外轻拍方式，使脸的轮廓更紧致，肌肤更透明、嫩滑。

　　step1：在化妆纸两面都蘸上足量的化妆水，从下巴开始拍打，一直延伸到耳朵处，拍打时只要有一点“啪、啪”的声音就可以了，千万别打到痛哦。

　　step2：由内而外、由下到上轻轻拍打脸颊和额头，全脸拍打50～100下。等到化妆棉快感掉的时候再次补充化妆水，不然很容易拉扯到肌肤。

　　step3：结束拍打后用温热的掌心轻柔包覆全脸，可稍稍往上拉提使肌肤更加紧致。

 

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　　第二步：面部瑜伽瘦脸，肌肤又弹又紧又亮

　　为肌肤补充了大量的化妆水后，再加上重点的脸部瑜伽操，提升脸部线条、消除法令纹、解决双下巴，又弹又紧又亮的肌肤就近在眼前了，mm赶快跟着做吧。

　　step1：以锁骨为中心，往内侧下方按压，排出身体毒素。

　　step2：把手指放在肩上，手肘前后摆动过头部，做8次。

　　step3：两手由耳朵下方开始往外轻拉，刺激淋巴也促进脸跟头部的血液循环。

　　step4：用指腹以画圆方式按摩头的两侧，像是把肌肉往脑后拉一样。这样可以提升脸部线条。

　　step5：用大拇指指腹按压眉头3秒，重复3次，这样可以降低眼压。

　　step6：中指按压黑眼珠的正下方3秒钟，可消除眼疲劳，淡化黑眼圈。

　　step7：拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方，像把肉往上推一样做3次。

　　step8：脸往上抬高，把舌头伸长到最大极限保持5秒左右做3次，可以解决掉双下巴。

 

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