亚太瑜伽联盟告诉你瑜伽与中医的异同

2010-08-13

　

       中医与瑜伽均出自具有几千年文明的东方古国，它们辨别有着各自的系统和本人独到的摄生文明。那么两者之间能否存在联系关系呢？

　　摄生是必然情况中的摄生，所谓“天人合一”，古语云：“人以寰宇之气生，四时之法成。”“四时顺摄，晨昏护持，可以延年”。此外，强调以预防为主。《黄帝内经》曰：“圣人不治已病，治未病；不治已乱，治未乱”。人在未病时应预防疾病发作，若已抱病则应尽早医治，阻断疾病的开展。擅长摄生的人，经常是防患于未然，平常留意饮食，生涯规则，过量活动，平心静气。最终，强调全体疗法。故国医学以为，人体是一个全体性的天然体，只要全体疗法、全体改善，协助人体加强天然治愈天性后，由人体去自我治疗，改善人体，这才是最天然、最有用、最平安的疗法。

　　这与瑜伽摄生文明不觉中又有了暗合之处。瑜珈的修持办法，强调修炼工夫与周期，正所谓晨练体位、午习庞达、晚修冥想，需“晨昏护持”，不成偏废。其次，注重身体各个部位的具体磨炼，瑜伽传播下来的26个根本体位，拉伸、挤压的局限触及到简直全身一切部位和各概略穴，考究周身活动的协调性，长时间对峙，对各类疾病的医治、预防具有神奇而明显的成效。再者，瑜伽修炼起首着眼于身体的强壮，然后要求身心交融为一。在此根底上，指导修持者进入无上完满的境界。在瑜伽修炼进程中，修持者逐步深化本人内涵精力，从外到内，从觉得到精力、理性，然后到认识，最终掌握自我同内涵的精力交融为一，到达天人合一。二者都强保养生更多表现在外在行为与内涵修心养性相连系，适应天然规则，从心态、身态到生态都去养护，才可以安康长命。

　　可见，摄生文明蕴涵着丰厚的常识和人生境界，而诸如人生哲学、人生艺术、心思、心理、道理甚至哲理都能从瑜伽的世界里取得精辟的论述。

　　因而，中医的摄生与瑜伽，这两个曾经传播了数千年的陈旧文明至今仍被世人所推崇，确实值得人们好好去研讨和开掘了。

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