瑜伽七轮开启的方法：
海底轮
海底轮是让你的身体我坚定地建立在地球的生命力上，并给予你稳定(这是最重要，且是你必须履行并维持你的身体直到完成所有的壮举。) 当这个脉轮运作得宜且在平衡状态中时，你会更有活力，勇敢并有自信。它可以帮助你释放旧有的、残存的与匮乏的问题，并将你带进丰盛之宝库。
做一个深呼吸，调整音调说“我活”，并对自己声明：“现在我要使用并结合团结体与合一的力量，并与地球及所有的丰盛连接。”深深的呼吸，想像你看见一个代表海底轮的球形亮光，旋转的越来越快速，越来越光亮，直到它变成一个光芒四射的太阳及光束从第一轮到达第二轮(脐轮)。说：“我与神圣创造者的源头是一。”深呼吸并发出：UH (HUH)的声调
脐轮
这是你身体及情绪我之所在，当这个脉轮平衡时，你就不再受制于自我怀疑、成瘾或性的议题。你会以灵魂的智慧取代小我的心智，所有潜意识中陈旧的、自我设限的思想模式会逐渐被自信及稳定的情绪所取代。在你学习以创造喜悦，和平及繁荣来取代恐惧与限制时，你将找回个人的能力。
做一个深呼吸并调整音调说“我感觉”，对自己声明：“我现在要使用并整合热情的力量，并让圣灵成为我的引导者，我渴望与其他人一同享受并分享我所创造出的喜悦，和平及繁荣。”深呼吸，想像著你看见一个代表第二轮的球形亮光，旋转的越来越快速，越来越光亮，直到它变成一个光芒四射的太阳及一束光从第二轮到达第三轮。说：“我在我自己里面是完整且圆满的。”深呼吸并发出：OO (YOU)的声调。
太阳神经丛
这是你身体及精神我之所在，当这个脉轮开始以和谐的方式旋转，或仅存一些不协调的能量时，你的自尊恢复，知识转为智慧及清澈的思想，你也会重新获得自我控制并成为你愿望的主宰。当你的宇宙源头与你自己的我是临在（I AM Presence）的生命本质获取能量时，你学会设定界限并尊敬他人的界限，而不是只能运用你周围的能量。活化你的太阳能量中心（Solar Power Center）就从这里开始。（太阳神经丛，心及胸腺）。
做一个深呼吸，调整音调说“我愿”，对自己声明：“我现在要使用我的个人能量中心，并且我能掌管我的情绪。我是我愿望的主宰，我设置明确清晰的界限。”
深呼吸，想像著你看见一个代表第三脉轮的球形亮光，旋转的越来越快速，越来越光亮，直到它变成一个光芒四射的太阳及光束从第三轮到达第四轮(心轮)。说：“我就是那创造的力量。”深呼吸并发出：OH (GO)的声调。
心轮
心轮连接你与你的灵魂我，是通往更高脉轮的门户，当你的心轮不平衡或几乎关闭时，你只能照著人类的原始本能行动，也就是被身体我下方的三个脉轮所管辖，当你的心智及情绪能量平衡时（生命及身体爱的能量中心），你将进入神心智中无条件的爱的力量。你将快速地释放所有显化为嫉妒、羡慕、自私、罪恶及无价值感的能量及思想模式，就在你点燃神圣意志、智慧与爱的三重火焰时，你开始发出慈悲的本性，并与生命及所有事物合一。
做一个深呼吸并调整音调说“我爱”，对自己声明：“我现在要活化我的情绪与我的太阳能量生命力中心，我只接收并投射爱与光的能量，我向著圣灵的神圣之流敞开我的心。”
深呼吸，想像你看见一个代表第四脉轮的球形亮光，旋转的越来越快速，越来越光亮，直到它变成一个光芒四射的太阳及光束从第四轮到达第五轮(喉轮)。说：“我是宇宙之爱。”深呼吸并发出：AH (FATHER)的声调。
喉轮
喉轮会依据你所投射的思想及话语的振动频率连接星光/情绪层或心智/因果层，这可能会造成一点困惑，然而，既然你以你发射出来的频率型态创造你的实相，吸引力原则就会保证会依照你所送出较低的频率而招来星光层的能量，而较高的频率就会吸引意识的心智层的能量。在提升的过程牵涉到身体层、星光（情绪层）、心智层的掌控，最后，向上穿越到更高次元。沟通是说话的能力，也是身体层最重要的工具之一，当你开始使用爱与光的语言及灵魂谈话时，你只会说出最高的真理，你将更能在言词及写作上有表达力及创造力，未来你将能熟练地表现出你的洞察力。
做一个深呼吸调，整音调说“我说”，并对自己声明：“我现在将要经由我的沟通及自我表达能力来运用我的意志能量中心，我愿说出完整的真理与洞见。”
深呼吸，想像你看见一个代表第五脉轮的球形亮光，旋转的越来越快速，越来越光亮，直到它变成一个光芒四射的太阳及光束从第五轮到达第六轮(眉心轮)。说：“我是完美的表达。”深呼吸并发出：I (EYE)的声调。
眉心轮(第三眼)
眉心轮是内在觉知的门户，首先连结到你到你的无意识我unconscious self (潜意识心智)，当神心智的纯净的宇宙光物质(称为光)被允许进入并活化你的神意识(你的本质)时，便能逐渐连结到你的高我。当你被圣灵引领并启发时，你将照著直觉微细的声音行动并进入“知晓”的阶段。当你清理身上不和谐能量时，从更高的精神与直觉层面而来的新知识、创造性的想法与启示都能为你所用，不要害怕在你冥想时，那看似黑暗的能量或思想滑进你意识里或出现在你眼前，挚爱的，当这些你自己的创造之物来到你面前时，都会被疗愈并被转化为光。爱是强大的并具有创造的凝聚力，当爱与光照耀在任何不合宜的思想频率时，它们都会被点亮，并终能被转变。同时，记得使用紫色火焰的天赋。
做一个深呼吸调，整音调说“我看”，并对自己声明：“我现在将要使用我的直觉心智的力量，当我进入我的内在智慧与高我的智慧时，我有清晰的洞察力并专注地聆听。”
深呼吸，想像你看见一个代表第六脉轮的球形亮光，旋转的越来越快速，越来越光亮，直到它变成一个光芒四射的太阳及一束光从第六轮到达第七轮(顶轮)。说：“我是明晰(clarity) 与智慧的完美器具。”深呼吸并调声：AYE (SAY)
顶轮
当顶轮被活化时，通往你的灵性我的道路就被打开，储存在你的神圣我是临在的智慧、天赋及宝藏都能为你所用，你所显现的是你早已准备好去活出并散发出的爱、光及创造的真理，你也将沉浸在永不间断的神意识十二道光之属性及美德中。
做一个深呼吸调，整音调说“我是”，并对自己声明：“我现在将要使用我的灵性力量并连接我的神圣我是临在，也就是我开悟、灵感与智慧中心。”
深呼吸，想像你看见一个代表第七脉轮的球形亮光，旋转的越来越快速，越来越光亮，直到它变成一个光芒四射的太阳及光束从第七轮到达灵魂星光脉轮，深呼吸并发出：EEE (ME)的声调。
