瑜伽体系的区别

2010-06-27

　

 

现在坊间教授的瑜伽体系很多,有些接触过,有些听过并未真正了解,还有些听都没听过,以下是摘录自麦可.罗区格西(<当和尚遇到钻石>一书的作者)在<善用业力法则,创造富足人生>一书中对各瑜伽流派的区分. 阿斯汤加瑜伽(Ashtanga)        力量,结构,传统 艾扬格瑜伽(Iyengar)        正位,技巧,了解身体 哈他瑜伽(Hatha)       缓和,伸展,从这里开始不错 希瓦南达瑜伽(Shvananda)       传统,灵性,练一辈子的瑜伽 热瑜伽(Bikram)      加热的房间,精确的流程,专业 阿努萨拉瑜伽(Anusara)     从调心开始,有效,细节取向 吉瓦木克提瑜伽(Jivamukti)     灵性,有效,带来启发 芙芮丝特瑜伽(Forrest)       阴性能量,力量,自信 法友瑜伽(Dharma Mittra)       宗师瑜伽,灵性,深层 西藏心瑜伽(Tibetan Heart Yoga)       瑜伽的业力管理,古老,智慧 静瑜伽(Restorative)     适合有旧疾的人 双人瑜伽(Acro Yoga)     与同伴一起练习的瑜伽,有趣,健康 产前瑜伽(Pre Natal)      让生产与产后复原更为容易,健康,安全           还有些瑜伽流派作者并未列如,如阴瑜伽,三围瑜伽,昆达里尼瑜伽等,并且有些评价我本人并不完全认同,但总体来说算是公正而相对全面的,摘下来供大家参考.

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