对于初练者,精准性并不是非常重要的,因为在这个阶段他对于自己身体灵活性,柔韧性和平衡能力的把握(初练者对于自我的认知和控制。译者注)还受到一定的限制。因此,一些技术上的要点没有必要那么精准,深刻。那一类被称作初学者的学生,他的最初目标是体式,但对于他来说这也是整个练习旅程中的一部分,(必需的过程译者注)。他们的阶段是在起始部分(有梵文,意思是我推测出来的),真正的旅程还在前面。
对于初练者,精准性并不是非常重要的,因为在这个阶段他对于自己身体灵活性,柔韧性和平衡能力的把握(初练者对于自我的认知和控制。译者注)还受到一定的限制。因此,一些技术上的要点没有必要那么精准,深刻。那一类被称作初学者的学生,他的最初目标是体式,但对于他来说这也是整个练习旅程中的一部分,(必需的过程译者注)。他们的阶段是在起始部分(有梵文,意思是我推测出来的),真正的旅程还在前面。
同时,当一个练习者进入体式,所有的精力和思想都应该只流入那个方向。一旦一个体式学习会了并且可以稳定的保持一段时间了,积聚的能量就开始逐渐散开,这开始散开的能量如果没有得到适当的导引,就会带来不均衡的感觉。被散开的能量而不是被疏导的能量在身体内时,练习者就会开始问,为什么我是这儿疼而不是那里?为什么我感觉这里伸展而不是那里?这种对于体式的深入思考意味着你已经不再是初学者。
这些问题可能会被轻松的回答为,你在练习时有了一些不对的地方。但是,准确地说,那种疼痛和不平衡的感觉并不是因为错误的练习。相反的,是因为你已经开始感觉到了能量的流动;你已经开始认识到你身体内的不均衡。
你投入能量去学习体式,同时作为回报又会产生很多能量,这些在体式中被利用,所以体式给了我们很好的更多的悟性。通过这些真正的学习才开始了。当你开始正确的利用能量,精准也开始实现了。投入你的能量在体式中来学习如何做的更好,带来均匀,平衡和稳定。
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