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与艾杨格上师共谈瑜伽治疗学1

2011-10-03

与艾杨格上师共谈瑜伽治疗学1

“以下是李晓钟老师在印度艾阳格瑜伽学院学习的时候翻译的《yoga Rahasya 艾阳格瑜伽内部杂志》，在此与大家共享大师的瑜伽境界。”如果引用，请著名上述这句话。

大师，您是因为健康原因练习瑜伽的，那时您有没有预见到您会赐予大众健康？您是否预见了瑜伽的力量或是您自身的潜能？

那时候我只是为了治病而练习，完全想不到我会成为瑜伽教师。我想这是命运的安排吧。那时我像是离巢的小鸟，完全没有方向。一方面，没有专门的教学，另一方面，我对瑜伽的理论所知甚少。所以当别人请我讲授时，实在是非常迷茫。直到现在回想起来还是宛如梦境一般。我是亲身体验了瑜伽具有帮助人的力量的。

回顾过去时，您是否觉得，正因为您年幼多病，后来又经历意外这些不幸恰恰使您幸运的具有了许多关于瑜伽治疗的第一手资料？

是的，我确实在幼年时期受了不少罪。或许我生来就要做瑜伽的传道者，但是我并不知道啊。在当时的情况下，幸与不幸都起作用了。命运将我带向了瑜伽，但却没有人给我帮助。直到1946年，我实在不知道应该向什么方向继续。我完全不会教，但是我的导师却坚持让我教。于是这变成了一种责任，责任成了我的引路灯，让我亦师亦徒的修习瑜伽。

在伟人的传记中常常会看到他们在年轻时发生意外，从此有了动力和决心。比如Gandhiji就曾在西非被火车甩了出去。您年轻时发生过什么改变人生的意外吗？

实际上，我从事瑜伽的动力不是从我身上来的。我孱弱的身体耗伤了元气，于是想要从我姐夫那里找到恢复健康的方法，那是想法而不是动力。我1937年前往普纳任教时，我的身体状况已经不再像以前了。从前的疾病使我骨瘦如柴。那是瑜伽的反面。我自己没了个性，身体也不如前。人们开始嘲笑我。那给了我动力，我决定总有一天我要用瑜伽来证明自己。那时的决心最终成就了我。

西方医学和科学也对人体进行了深入的探究，只不过那是从客观的方面。你是否参考过他们的著作呢？生理学或解剖学的。

那时我没有时间看书，因为我也很穷。我有教育弟弟的责任，还要帮助妈妈。我脑子里从来没有因为要想着受良好的教育而读书。

瑜伽的书里理论和实际不对等，所以对我也没有什么吸引力。我应该有这样一个爱好，但是年轻时真的对读书没什么兴趣。我跟师傅学习了两年之后，我的身体条件跟不上他对我的要求。坐着的时候我老是打瞌睡，自己还不知道。那会我不知道读书的好处。

虽然我不读书，但是好在我认识一位民间的医生，就是他让我去普纳教瑜伽。我在演练的时候他用医学术语为大家讲解。他所讲的就是我所有的基础知识。后来我练习的时候，学了很多人体解剖学的知识。那时候书上没有关节的活动范围，器官的收缩和环形也是不讲的。人们过去说瑜伽不只是身体的，也是心理的，生理的，精神的。我要自己发现如何收缩肝脏，如何收缩胃，如何伸展二头肌，如何伸展腹部器官。这样使我学会了很多。我通过保持动作来学习，发现身体的变化是从外而内的。

现在我通过看书来描述我的感受。我从书上找我尚未遇到的问题，找出症状，病因。

我从身上找出方法，如何使局部保持健康？用什么方法可以有效而缓和的刺激到内脏？从教学中我学习运动刺激的方式，然后把不适合病人的方法剔除。教学中，激烈的运动之前我会先做些热身的动作，我不会忽然加大他们的压力，但是希望能让他们稍稍突破一些。这样我能从他们的身体表现中获取到一些东西，然后把对身心不利的部分再去掉。通过这样的方式我才学会了当一个好的教练。

上师，病人常常回到带着医生的诊断前来，你对他们的治疗是根据医生的诊断呢，还是病人的症状，还是就根据你的观察？

病人带着诊断来的时候，我只是随便了解下报告，从中看出疾病的进程。仅此而已。然后我要看病人是否有信心。还要观察病人的身体动作。如果发现病人没有信心，我要用体式帮他恢复信心，那个时候不治疗疾病的。

首先我要训练他们的身体的耐力。然后再用体式来针对疾病本身。最后在通过体式让患者觉得舒服，树立他们的信心。

液体在真空状态下会受到很强的压力。脱离真理状态压力则消失。生病的人与之相似，精神上的真空也是很强大的。因此我要先消除他们身体上的真空，心境才能平和，能量才能在身体里流动。开始起作用之后，我才在邻近病位的部位进行治疗，之后等着身体的反馈。现在我都会问他们，“你好吗？”有时病人会说好，有的说不好，有时候他们会说受不了。这样我又对体式进行调整。

不过可以肯定的是我从病人那里获取信息非常快。我知道对于特定的病种需要做什么，需要什么样的行为方式。一旦了解了病人的情况我就制定体式，尽量编程套路。先定出急需要做的体式，然后再设定体式的步骤。病人是从简单的基础动作，一步步通向最终的动作的。通过中间步骤结合病人的身心。如果病人说感觉很好，我就有方向了。最后套路也就形成了。我从来不问病人“今天觉得怎么样？”我只问体式反馈回来的感觉。这属于心理行为的范畴了。如果我不断的去问他们只会打断了自己的思路。了解到不好的方面，我就知道这是不适合病人或不适合病了，我会做出调整。如果病人说觉得有环境了，我又获得反馈了，就顺应着这个方向继续。