最近在电视上竟然听到有人在呼唤 Krishna! 原来是旺福这个乐团打的新歌"印伦情人", very funky! 旺福本来就是个怪怪的乐团，从地下乐团变成发片乐团，虽然多少迎合一下大众口味，但是还是保持著怪怪的气质．这首歌非常有趣的加入印度风，但是却是摇滚的刷吉他！还有很high的加入梵唱" Jai Guru Deva Om"， 还有Hare Krishna!!" 很high喔!! 这应该是在中文流行歌中, 第一听到加入梵文Mantra! (虽然, 这首歌的MV有瑜珈, 但是很难称做心灵音乐吧.. )
所以，今天的瑜珈字汇小教室来谈谈"Mantra"
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Mantra (Man-tra) 梵文: 中文可以翻译为 “咒”, 或取其音译 “曼陀罗”
梵文mantra字意上的解释就是 “mind protecting”，保护你的心不要被智能的脑袋绑架，真的，这是根据Ram Dass在Paths to God中在 “Sacrifice & Mantra”章节提到的. 很有趣的概念吧！Mantra在许多不同宗教都有，也许是用诵经或是吟唱的方式表达，常听到的 阿弥陀佛或是六字大明咒都是一种Mantra. Ram Dass解释Mantra的目的是让我们藉由多次的唱颂mantra, 来调整我们的频率，使我们更接近至上的能量．
很多人应该都没法相信Mantra的能量，有个有趣的故事，印度的一位圣者在教导mantra的时候，有一位听众站起来当面反驳他， “Mantra有什么用, 不断喊著面包、面包、面包，并不能填饱我们的肚子啊！台上的圣者严厉的说， “给我坐下, 你这个笨蛋!” 这个听众火冒三丈，满脸通红，全身颤抖的回道 “你不是圣人吗? 怎么可以用这样的话来骂人”. 圣者温和的回答, “先生，我不懂，您只听到一次自己被说是笨蛋，但，您看看您自己现在的反应．．． 哈！
Mantra本身并不是魔咒，没有神力，Ram Dass说Mantra只是放大镜，而唱颂Mantra就像是在阳光下的放大镜可以聚光，可以聚焦，Mantra只是帮助展现唱颂者本身具有的能量. 所以这在乎唱颂者是否准备好了，是否相信这个唱颂的能量．
Mantra有百百种，也可以是任何语言．在Chris老师的workshop中提到，其实对於每个人而言，最强力的Mantra就是你自己的名字，所以当你的老师喊的出你的名字时，你通常多少有感动到吧．另外，Chris也说对她而言，Mantra是转换的最好方式，当她沮丧或生气时，她会试著一直重复Mantra直到她觉得这些负面情绪已经转移，说也奇怪，真的有用．Ram Dass说，不断重复唱颂，直到你不用动嘴，用喉咙唱，直到用心唱，到最后会变成Mantra is doing you! 在你以为你停止唱颂时，你还可以持续听到Mantra.
随著印度传统，在许多的瑜珈课中也有梵唱，甚至在Kundalini yoga的传统中，就是以梵唱来当作冥想的练习．印度的Kritan也是梵唱的一种活动，一人主唱，其他人跟著唱颂．集体梵唱或是诵经，能量通常很强大．
小v解: 我个人非常喜欢梵唱，虽然懂得Mantra不多，甚至有些喜欢的Mantra我也没法完全解释清楚意思. 有些人说一定要完全理解唱颂内容，这样唱颂才有用；另一种说法，因为这些Mantra的梵音本身就是有能量的音节，听或唱这些音节，即使你不懂的涵义，一样会带来能量．小ｖ很相信后者．因为就像莎士比亚说的，玫瑰不论被称呼什么名字，还是一样芳香啊！而且，喜欢Mantra，也不是为了什么宗教理由，或是要求得到什么，或是就可以得到救赎，而是完全就是喜欢在Mantra的声音和氛围，且总是可以得到能量！
所以，自己常常会在心里唱著喜欢的Mantra，这些Mantra也会常自己就浮出来，美妙著陪伴著我，就像我的另一个好朋友呼吸一样！睡不著时的安眠药，散步时的随身听，心慌时的定心丸，怕鬼时的解药．．． 所以，在教课时，一定要有om才可以开始，大休息时也会轻轻的唱颂Mantra给学生祝福，还一定要有om才可以圆满每次的练习．
说回Mantra，简单的om就是能量无限，还有古老且几乎是最多人传唱的Gayatri Mantra，旺福唱的Hare Krishna也就是赞颂博伽梵歌的克里虚那. 关於印度的神的mantra多的数不清，台湾也有许多的宗教音乐，法鼓山和風潮都有出版，国外也有许多的音乐是所谓心灵、瑜珈、或新世纪的唱颂音乐．推荐几个歌手，可以上Amazon去试听，找寻自己共鸣的Mantra!
Snatam Kaur Khalsa, Wah!, TY Bruhoe, Deva Premal, Krishna Das
