瑜伽解剖：筋膜

2011-04-30

　

        筋膜是一个拉丁词汇，意思是绷带或带子。从解剖学角度来看，筋膜是一个广义的名词，用来形容不同所有不具备特殊名称的结缔组织。筋膜的形状和厚度根据功能需要很大的变化范围。共有三种类型：外层筋膜（浅筋膜）直接位于皮肤下面。这种双层的组织所含的脂肪数量不定。皮肤可移动的特性是由浅筋膜提供的。浅筋膜下面是深筋膜，它比浅筋膜更紧凑更坚硬。深筋膜与肌肉和骨骼链接，它还能将内脏器官和肌肉分隔。最深层的筋膜叫浆膜。它是一种浆液状的，或者含有液体的膜，直接覆盖在内脏器官表面。心包膜包绕心脏，也是一种浆膜。肌肉中所有的结缔组织（包括肌纤维膜、肌内膜、肌束膜和肌外膜）都是筋膜的类型，根据存在的部位具有特殊的名称。

筋膜的主要功能：

一，它形成了肌肉内的框架，连接肌肉并且保护它的稳固性。

二，是肌肉产生的力能够安全有效的得到传递。

三，它在各种器官和组织之间提供必要的绝缘性，发挥它们独特的功能，同时不受相连结构的干扰。
资料来源：《美国国家体能协会私人教练基础》

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