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课堂教学管理是瑜伽课堂的重点核心

2011-03-15

       实施瑜伽课堂教学管理的主要目的，就是通过一个瑜伽老师对教学现场中教习活动本身的速度、节奏、段落衔接及学员注意力等的不断调控，为课堂教学设计方案的顺利实施创造条件，为预定教学目标的达成提供顺利的保障。

一、瑜伽课堂教学节奏的处理：
    课堂教学节奏指瑜伽课堂教学过程中，各种可比的成分，在时间上以一定的次序，有规律地交替出现的各种形式。这些可比成分主要有：教学连接的密度、速度、进度、重点度、强度、引导力等。通过这些可比成分的有规律的交替和变化，老师不仅可以有效地传达自己的情感、态度，突出教学的重点难点，而且可以有效组织教学和调控学员注意力。因此，处理好课堂教学节奏，既是教学自身的需要，同时也是课堂教学管理的需要。
1、课堂教学的密度是指单位时间内完成一定“质”的教学任务的程度。这里的“质”指的是有效信息，其客观的衡量依据是学员练习的反馈程度。如：学员练习的状态反应、身体的触觉、练习的进展、把握的程度等。
2、课堂教学的速度是一个“量”的概念，主要指单位时间{通常60分钟内}所完成的教学任务的量。提示：包括新的传授和旧的传授的巩固。
3、课堂教学的进度，主要指教授者和学习者在教学时感到表达、理解、运用等的快慢程度。
4、课堂教学的重点度是通过比较而确定的相对概念，它主要指瑜伽课堂内重要的或主要的教学内容，占全部教学内容的比例的大小的程度。如：觉知体式的当下时间比列程度。
5、课堂教学的强度，主要指师生双方在单位时间内，教授或把握学习一定难度，和一定数量的教学内容，所引起的双方身心疲劳的程度。提示：持久的高强度，可使教师传递教学信息和学生接受信息的能力都减弱，这点要引起注意。
6、课堂教学的引导力度，主要指师生双方共同沉浸于教学美的境界中所形成的情感共鸣、情感振荡的程度。提示：引导力度的强弱出现，常标志着教孜高潮与低潮阶段的到来。
实践表明，把握好良好的教学节奏，可以把学员带入瑜伽质感美的境界，有利于提高教习质量；混乱失调的教学节奏则容易导致学员不满，并可能引发一些课堂问题行为。一般说来，瑜伽教学节奏的变化是有一定的规律的，上述六种可比成分都可按照次第的趋势加以交替、重复、变化，多次循环，形成起伏有致的教学节奏。
瑜伽课堂教学管理中，所有的变化模式，无论是哪种，在一定情况下，把握好节奏，都可收到好的效果。以上是就每种单个可比成分的变化而言，如果将多种可比成分放在一起考虑的话，就需要格外慎重地处理好各可比成分间的关系。
实践过程中发现，有些可比成分可以在同一时间重叠出现，例如，强度与引导力度，引导力与重点度皆可重叠进行。有些可比成分则不宜重叠进行，而应穿插进行。例如，密度、强度、速度就不能同时进行，难度大时，速度宜慢，速度快时密度宜低等等，就容易给学员的练习造成困难，并引起问题行为。由此看来，瑜伽老师应很好地把握这些变化规律，并根据教学实际灵活运用，处理好教学的管理节奏，以提高教学整体质量。
此外，通过有关瑜伽教学实践还发现，教学节奏是否合理，课堂推进是否顺利，除取决于老师对教学节奏的规律性把握外，一定程度上还有赖于瑜伽老师对自身教学行为的良好控制。在教学实践中，瑜伽教师的某些“过敏”反应，往往也是导致课堂节奏失调及教学推进不顺的重要原因。
这些“过敏”反应主要包括：
    感觉行为过敏——指老师对学员的问题行为作出过敏的反应，如：小题大做，激化矛盾，自我不良情绪等。反应过敏的老师，往往对课堂内所有轻微的刺激，如：咳嗽、细语等都会作出强烈反应，对学员加以不满或指责；由此，造成学员练习带着情绪，课堂气氛的混乱，正常的教学进程遭到破坏。
    节奏把握过敏——指老师在课堂教学中，不能够很好分配教学时间，把握教学内容的主次，对主题的重要部分不给予足够的时间去教习或把握，刻意的在一些细小的节奏上花费过多的时间，结果形成节奏过敏。一些瑜伽老师在教学生涯中，有相当一部分，特别是一些教学经验不足，初期刚毕业的老师身上存在这种问题，节奏过敏极易打乱教学节奏，冲淡学员的练习情绪，在瑜伽教学的进展上，它就形成了一种障碍。
    要求期望过敏——指瑜伽老师对学员要求过多、过高，致使学员练习时无法应付，无所适从，甚至引发学员练习的不利情绪，导致一些学员放弃对瑜伽练习的追随，继而出现种种问题的行为。期望过敏不仅容易打乱教学节奏，而且容易增加学生的心理负担，引起焦虑和不满，影响教学进展的完成。

二、瑜伽课堂段落的管理：
课堂段落，主要指瑜伽老师在课堂推进中的几个活动的阶段，如：课堂的开头调息部分和结尾休息放松部分就是两个不同的段落。课堂段落不同于教学过程的整体环节，教学过程的环节是教学过程展开和发展的整体程序，它与学员练习时内在的认识过程相一致。例如：我们设定教学过程四环节：调息——放松——体式——冥想放松，这就是从学员的认识过程的特点出发提出的，而课堂段落是课堂整体教学外在活动阶段的划分。加强课堂段落的管理，并使之相互有机衔接，对于提高课堂教学管理质量具有重要意义。一般说来，一堂课的课堂段落大致可分为候课、课中、结束三个部分，下面分别对这几个课堂段落的管理作些探讨。
（一）候课：
候课是瑜伽老师课堂练习活动进入的预备状态，指瑜伽老师课前几分钟在教室门口或教室内等候上课。这是一堂瑜伽课的序曲，也是课堂活动的第一个段落。实践表明，候课有积极的教学意义。对瑜伽老师来说，候课可以使老师在开课前及时准确地进入角色。对学员来说，老师的候课是职业职责，是守时、负责、爱生的具体表现，它有利于唤起学员对这节课的重视，同时也有利于稳定学员情绪，使大家意识到就要上课了，做好上课的心理准备。
如：教师在教室里候课，还有助于与学员们的沟通，增进师生交往，融洽课堂气氛。相反，如果上课铃响了，老师才匆匆忙忙走向教室，即使不迟到，也需要一点时间镇定下来，稳定情绪需要时间，进入角色就受到时间的限制，这样，60分钟的课可能就变成了50分钟甚至更少。另外，经常性匆匆忙忙的走上教学台，对树立老师的形象有不利影响。教师候课的意义，由此可见一斑。
（二）课中：
课中是瑜伽课堂教学的主体段落，从课程到结束前这段时间都属课中这一段落，课堂教学的主要目标、任务、内容主要是在这一段落中完成的。因此，管理好这一段落，对于提高课堂管理效益，保证教学活动的顺利进行有重要意义。
瑜伽老师要管理好课中这一主体段落，除了要认真设计好教学中的每个环节，不断提高教学水平，努力以高质量的教学活