如何判别优秀的瑜伽老师

2011-02-14

　

       我们国家缺乏优秀的瑜伽老师，原因很多，普遍是缺乏精准，细节，调整对位的思想，普遍缺少练习的身体感悟的积累，普遍只是把瑜伽作为工作挣钱的手段，缺乏精进的品质，从道德上也缺乏瑜伽经的指导，综合很多因素，造成我们国家的瑜伽老师优秀者甚少。我最近读了《Teaching yoga 》，中文名字是《教瑜伽同学瑜伽再这里相遇》，这是由美国著名瑜伽治疗师多娜.法喜(Donna Farhi)所写，这也是我看到的唯一从瑜伽教学的师生关系上去写如何规范瑜伽教师的行为，包括：道德，语言，行为，金钱等。这对于我们国内瑜伽教师是一个非常好的读本。

如何判别优秀瑜伽老师，是一个很复杂的问题，这期《瑜伽之光》杂志开始，我们需要讨论一下什么是瑜伽老师这个极其普通的问题，需要从练习精准细节的把握，道德标准，师生关系理念，有益的界限划分，金钱的道德观，纪律的遵守，内外尺度的把握，瑜伽经对瑜伽老师的指导等话题展开，这些内容也应该纳入到瑜伽教师的培训之中。

瑜伽老师是神圣的，是灵性的，是改变学生生活的，如果你只是教授一些体式动作而不涉及到学生的生活规范，，那么你不应该称作瑜伽老师，至多是一个教练，而且是一个不是很合格的教练，所以，教授瑜伽的人，称之为老师，而不是教练，特别是瑜伽老师担负着改变一个人生命的职责，不仅在课堂中，更需要影响学生的生活，教练这个名称不足以表现出老师所能够体现出来的广度，深度和高度。

如下是几个值得我们探讨的话题：

l 合乎道德标准的班级结构

l 如何同学员沟通

l 调整身体和触碰

l 言语的力量不可替代

l 个人魅力的危险和名气的陷阱

我在艾杨格瑜伽体系中已有近8年的时间，艾杨格大师培养出了大批的优秀的瑜伽老师，我仔细分析其中的奥秘，发现培养学生的自律是一个很难的课程，优秀的老师是指具备极好的敏锐性和洞察力，对体式和呼吸的细节把握很深入很到位，如同艾杨格大师所说：优秀瑜伽老师如同在三角式中掌握108处的细节调整方法，这些方法让练习者体会出身体细胞在如何搭建三角式，这个比喻非常精准，当然，不好的瑜伽老师只能肤浅的作体式和呼吸，缺乏精准，造成体式缺乏灵性，即使能够做出表面的高难度的体式也是属于初级的老师和练习者，所以需要我们调整优秀老师的概念，让细节的调整贯穿练习的始终，细到去感知每一个细胞调整后内心随之安静的感受，让这种意识融入我们的体式和呼吸练习之中。在练习中善于应用瑜伽经来指导练习和授课这也是优秀老师所需要具备的条件。

优秀的老师是把练习融入到生活中的，在练习中品味人生的味道，在生活中重温练习中的感悟。

相关瑜伽知识推荐

• 瑜伽的体式不在于结果 [2015-02-08]
• 关于乳腺癌，你可以选择的 [2015-02-08]
• 你知道瑜伽美容的原理吗？ [2015-02-08]
• 产后修复塑身，把握时间很重要 [2015-02-08]
• 会员需知：瑜伽课上迟到，你将失去什么？ [2015-02-08]
• 无论你现在多棒，重要的是你要开始行动变更棒！ [2015-01-10]
• 练习瑜伽不是为超越别人，而是完善自己 [2015-01-10]
• 我们为什么要和大家一起练习瑜伽，而不是在家自己练习？ [2015-01-10]
• 我们为什么要和大家一起练习瑜伽，而不是在家自己练习？ [2015-01-10]
• 有关瑜伽体式教学的五个方面 [2015-01-10]

[返回首页] [打印] [返回上页]