流瑜伽（vinyasa flow yoga）比传统的哈它瑜伽练习所消耗的体力要大得多，会让练习者不断的出汗，通过不断的练习唤醒内在的能量，依靠有节奏的呼吸和体位运动协调同步，引起身体内部能量的一种连续的流动，从而加热身体，把氧份带到血液，滋养腺体和内部器官，清洁和净化神经系统，通过汗液排出不需要的毒素。当身体热度上升时，毒素燃烧起来并排出身体系统，从而建构一个更为轻快的，更强壮的身体和清晰的思维。
流瑜伽在练习的过程中侧重于伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力的全面锻炼。
如果说哈它瑜伽是一张张精美的静态幻灯片组成，而流瑜伽则是一部内容丰富多彩的，动态的立体影片，动静相宜。
Copyright © 2007 亚太瑜伽联盟 (Yoga Union Asia-Pacific) All Rights Reserved. 浙ICP备14015142号
亚太地区总部地址：香港九龍旺角道33號凱途發展大廈7樓05室
大陆地区浙江总院（大陆事业部）地址：浙江省宁波慈溪市水门路与解放路十字路口（光大手机卖场二楼）（TEL:0574-63800600 ）
大陆地区湖南分院地址：湖南省长沙市岳麓区桐梓坡路嘉和苑208-209室（TEL:0731-88907133 ）
大陆地区山西分院地址：山西省晋城市红星西街小肥羊四楼 (TEL:18535605100)
大陆地区山东分院地址：山东省枣庄市新城区凤凰西区南门 (TEL:15318088008)
大陆地区广东分院地址：广东省汕头市金平区春江路天华美地26幢104室（TEL:13433889133）
大陆地区福建分院地址：福建省龙海市石码镇锦江明珠2栋606室（TEL:18659669798）
大陆地区吉林分院地址：吉林省长春市宽城区九台路与庆丰路交汇证大清丰园22栋3单元106室（TEL:18166868825）
大陆地区江苏分院地址：江苏省昆山市汉林路188号 瑞丽瑜伽健身中心（TEL:13584934884）
声明:本站部分文章内容来源网络,如果有版权问题,请第一时间与本站联系
免费咨询电话：400-0574-670 紧急电话：(0)15906749364
瑜伽培训学校 | 瑜伽培训基地 | 瑜伽优惠活动 | 孕妇瑜伽 | 瑜伽减肥 | 减肥瑜伽 | 瘦身瑜伽 | 瑜伽教程 | 瑜伽音乐 | 瑜伽视频 | 瑜伽视频下载 | 瑜伽教练证书
| 网站地图
![[转载]瑜伽：流瑜伽的作用 <wbr>功效](http://static15.photo.sina.com.cn/middle/6a15bd10x8d0d54b9f4de&690 "[转载]瑜伽：流瑜伽的作用 <wbr>功效")
