瑜伽冥想的目的(摘自<<瑜伽---气功与冥想>>)

2010-12-02

　

瑜伽冥想术的目的在于获得内心和平与安宁.

       我们大家都想快乐幸福.这是极为自然的.有些人错误地认为:习瑜伽者不要或不关心幸福或快乐.习瑜伽者是要幸福快乐的.在这方面,习瑜伽者和别人完全无异.但习瑜伽者在谋求幸福上更为合乎科学得多.他分析过:幸福可以在哪里找到,在哪里找不到;或者更确切地说,他分析过:哪里找得到多少幸福,而在别的某处,找到的幸福又是怎样地多得多.习瑜伽者的结论是:大多数人在追求幸福中到头来反而落得痛苦不幸.

       瑜伽师根据他对别人的这些观察心得,以及科学地观察自己从感官享受中得到或没有得到的那些真正而又持久的幸福快乐究竟有多少分量,他就合乎逻辑地判断:从令人愉快的感官经验中获得的幸福分量极为有限.这种幸福极为浅薄,瞬息消逝.

       而且瑜伽师还观察到:为了争取这一点点分量极为有限的所谓幸福,实际上根本不是什么真正的幸福---人们还得经历如此多的忧患,哀伤等等.换言之,不仅感官享受不能令人满足,而且,如果人们把实现这样的感官享受认作自己的人生目标的话,他就会受到忧虑,愤怒,懊恼失意等等的百般折磨 

        这样一名享乐主义者是在为了这么微小的一点东西而付出巨大代价.他从自己感官享受中获得的细微分量的幸福完全是得不偿失---真的,为追求这种幸福所引起的痛苦不幸已经把这丁点幸福给抵销了.物质欲望藏寓在心灵中.

       因此,要征服种种物质欲望,即欲念,人们就必须征服心灵.人们必须成为心灵的主人,而不是成为心灵的奴隶.由于心灵是各种感官的君主,要征服心灵或成为心灵的控制者,就是要成为一切感官的主人.一个成了心灵的主人的人,梵文就叫"戈斯瓦米".而实现的途径就是瑜伽冥想.

       一切真实无讹的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界.一名习瑜伽者通过瑜伽冥想来制服心灵,并超脱物质欲念,感受到和原始动因直接沟通.这给他以人所能有的最高幸福.瑜伽冥想自然也对人的身体健康产生非常积极的影响.

       就连一名初学的瑜伽冥想者由于内心更为平静,也会感到自己少一点紧张,怒气等等.这又意味着,他较少可能患上那许多由紧张与忧虑引起的疾病.在某个意义上说,由于人的免疫系统是和人的心态紧密相连的,可以说,瑜伽冥想是最强有力的预防性医药.

       习瑜伽者深信:瑜伽冥想是确保身体与精神两方面都健康的关键方法.

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