亚太瑜伽联盟学习心得--钱景

2011-09-13

　

       时间过的很快，一晃就结束了，在这一个半月的时候里，我过的非常开心和充实。不仅仅学到了专业的瑜伽知识，还体会到了很多人生道理。以前没有深层的接触瑜伽，以为瑜伽只是提升气质和瘦身的运动。通过在亚太瑜伽联盟的一个半月的学习，让我重新认识了瑜伽，才发现其实瑜伽真正的内涵并不是这样的，更注重呼吸和动作的配合，更注重自己的内心以及冥想，将自己的意识放在身体的感觉上，去倾听身体带给自己的讯息，去感受瑜伽给于整个身体带来的感觉。                          

       在这里，我也第一次知道了做瑜伽老师的不容易，并不是说只要你动作做得有多标准，你就一定是一名优秀合格的瑜伽导师，一名优秀的瑜伽导师不仅能把动作做得很标准很美，而且更重要的是懂得如何去理解，阐述这个姿势，引领会员进入到瑜伽的状态，真正的能够得到身心的放松，让会员去了解这个体位给于身体带来好处，以及瑜伽辅助治病的原理。随着在这里的学习，发现自己的身体变得越来越柔韧，心里也更加地纯净，压力带给我的紧张也得到了缓解。

        马上就要毕业了，心里有点小不舍。感谢亚太瑜伽联盟的全部老师带给我的一切，谢谢你们！

 

 

                                                                                                 钱景

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