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Anusara（阿努萨拉）瑜伽深度工作坊A（宁波站）优惠报名

2014-11-16

关于阿努萨拉

Anusara阿努萨拉瑜伽是哈他瑜伽的一个系统。她以心灵为导向，启发并赋权，同时脚踏实地，富于理疗和改造功效。梵语中Anusara可以翻译为“带着恩典流动”，“和内在本质顺位”以及“追随心灵”。
阿努萨拉的创始人John Friend创立了一种独特的方式，使身体的生物化学原理，心的打开，创造性的表达以及欢庆有力地结合在一起。通过应用这些通用顺位原则，当我们的身体重新回到健康和康乐的状态时，我们心灵的历程也开始了。
阿努萨拉植根于对于生命肯定的密教哲学，它的前提是我们每一个人都是至高无上的意识的表现。瑜伽练习的最高境界和目的是唤醒我们内在的至善，认可我们的天赋，并应用它来充分地为我们的人生服务。
阿努萨拉的名字从Kularnava 密宗诗句的伟大文字中得来。梵语是，“Shakti-nipata-anusarena sishyo’anugraham-arhati”。意思是，通过进入圣恩流，真正的探寻者被恩典赋权做好准备，并有能力来完成他或她的自身的伟大。

培训老师Benjamin介绍

本杰明(Benjamin Finnerty)启念教授瑜伽缘于在瑜伽领域的广泛学习。他主要学习艾扬格和阿奴萨拉方法，但他的练习已达到阿斯汤加流派第三序列，并且跟随VINYASA瑜伽流派的几个最具影响力的老师好几年。在他的瑜伽课堂中除了强劲、深入的练习外，同时也强调与呼吸和身体相连接。

本杰明瑜伽背景的养成主要来自在旧金山地区历时4年师从Rodney Yee、Richard Rosen、 Jinsung、Manouso Manos、Ramanand Patel、Rusty Wells和Jamie Lindsay等名师的深入学习。他同时也跟随Desiree Rumbaugh和John Friend深度研习。之后他从旧金山来到中国，在实践中追寻作为老师应得的更高智慧和更深度的自我修行，并因此培养与更深层自我的联接。
自2002年开始，本杰明将他的教学逐渐发展为多领域知识的融合并结合理疗方法的风格，众多在中国和台湾的老师亦从他的师资培训中受益。
本杰明是阿奴萨拉哈他瑜伽学校(Anusara School of Hatha Yoga, ASHY)亚太区负责人，目前致力于阿奴萨拉瑜伽(Anusara Yoga)的教学推广，是全球师资评审委员会成员之一；他也是Jayasara Yoga Kula瑜伽学校的创办者，并拥有心理学学位。

本杰明的瑜伽及理疗之相关证书与履历:
◎阿努萨拉瑜伽高级认证教师及师资评审资格
◎美国瑜伽联盟认证E-500资格
◎希瓦南达瑜伽吠檀多中心瑜伽培训
◎皮埃蒙特瑜伽工作室18个月进修生
◎莎拉.波尔和保罗.葛雷之阴/阳瑜伽师资培训
◎姿态松弛疗法1级认证
◎波恩疗法1级认证

通过瑜伽练习，我们学会为自由承担责任；我们是有力的，我们至深的影响远远超过我们的理解力，我们潜力无限。所有我们要做的就是没有羞愧地完全地走进自己，然后整个宇宙就将意识到我们的到来。

Anusara深度培训适合你吗？

是的，这一深度式培训课程是为以下几种人而设置的：
1. 想知道更多关于阿奴撒拉瑜伽是如何增强其练习和提高生活质量的非常用心的学员。
2. 想通过训练成为阿奴撒拉瑜伽导师的任何人，完成100个小时的深度式培训课程就可以接受阿奴撒拉瑜伽导师培训了。
3. 想通过阿奴撒拉瑜伽的学习使其教学水平更上一个台阶的其他类型的瑜伽导师
此100小时课程（分成两部分，每部分50小时）以阿奴撒拉瑜伽强化课程中所介绍的原理和哲学为基础。阿奴萨拉独特的，精炼的技巧和欢庆生命的哲学思想结合使得阿奴萨拉在短短十年之内成为世界上最流行的瑜伽之一。深度培训让你拥有时间和框架来提升你的练习并掌握你的瑜伽如何塑造了你的日常生活。

Anusara深度培训内容

以下是深度A+B的培训内容：深度A培训内容选取以下1/2进行讲解！深度B的培训时间是：2015年8月20-26日

一、体式的精进
通用顺位原则
3个能量点
7个能量环
体式的纠正：包括动作调整和口令指导
瑜伽的治疗方法
二、解剖学和生理学
人体的各大器官和循环系统
人体的重要骨骼结构以及骨骼的生理学
关节的运动，关节的限制，肌肉系统，
肌肉的生理构造，
姿势对肌肉疼痛的原理以及解决方法（姿势肌）
肌肉系统在瑜伽体式中运动模式以及顺位原则
三、哲学部分
瑜伽的历史
阿奴萨拉瑜伽的传统哲学
密宗哲学
帕坦伽利的《瑜伽经》
古典瑜伽的哲理
瑜伽的起源
《薄伽梵歌》
吠檀多的哲学
瑜伽分支的历史
四、阿育吠陀
理解五大元素（天空，风，火，土，水）
主要三种不同类型体质的人
（从心理上以及生理上造就不同类型人群的原理）
结构和组成
瑜伽的饮食疗法
五、瑜伽的练习
有觉知的能量流动
脉轮
契合法
班达（锁）
Vayus 呼吸的能量

培训时间

2015年6月12--18，7天，共50小时

培训地点

宁波合瑜伽（浙江省宁波慈溪市水门路与解放中街十字路口，光大手机连锁二楼）

培训费用

5500元/人，380元/半天（3-4小时）

优惠方法：
1、在2015年1月31日前报名并交全款特惠价：请咨询合瑜伽顾问；
2.、亚太瑜伽联盟学员、参加过合瑜伽组织的名师培训的伙伴立减：请咨询合瑜伽顾问；
3、参加过兴LOIS老师及本杰明老师阿努萨拉瑜伽深度培训100小时的伙伴的复读价：请咨询合瑜伽顾问；，并可以和本次学时一起累计最终获得美国瑜伽联盟200小时瑜伽教师培训证书。

培训证书

获得阿努萨拉瑜伽官方认可的50小时深度培训证书和美国瑜伽联盟教师培训学时证书。

报名电话

0574-63800600 15906749364（天歆老师）

出行路线

1、动车/高铁：做动车/高铁到“余姚北”站下车，北出口有到慈溪市区的出租车，拼车每人25元左右，坐到慈溪浒山街道水门路与解放中街十字路口光大手机连锁二楼合瑜伽。（推荐）
2、飞机：“宁波栎社机场”下机--出站口有坐去慈溪的机场大巴（机场大巴最晚是19：00发车，请注意时间），到慈溪长途汽车站后做三轮车到合瑜伽，6元；
宁波机场到慈溪的机场大巴发车时刻表如下：9：30 11：00 14：00 17：30 19：00；
3、长途汽车：慈溪长途汽车站下车，坐三轮车到合瑜伽，6元；
4、自驾：手机高德导航内输入：慈溪合瑜伽，直接导航到合瑜伽门口；合瑜伽北侧有免费停车场。

汇款帐号

1
、农业银行：6228 4803 1801 4589 275 戎辉
2、工商银行：6212 2639 0101 2788 440 常馨天
3、建设银行：6222 8015 9557 1009 665 戎辉
4、支付宝：ronghui7464@163.com 戎辉