【合瑜伽福利】体验张鹤老师带来的“瑜伽的本质”主题课程

2014-10-31

　

授课老师:张鹤（南京）
生物学研究生教育背景。习练瑜伽十余年，遍访名师，多次去印度及亚洲各国跟随国际知名的瑜伽导师深入学习瑜伽体式，呼吸法，瑜伽冥想及瑜伽哲学，并多次在世界知名的瑜伽大师的培训课程中担任翻译及助教的职务。
现为美国瑜伽联盟200小时认证导师，阿努萨拉瑜伽体系授权导师，并具有多年的阿师汤加，流瑜伽，艾杨格瑜伽练习背景，现在多家培训中心教授瑜伽解剖学课程，瑜伽系统顺位法及辅助理疗，呼吸与能量流瑜伽，呼吸控制法，以及阿努萨拉瑜伽等系统培训课程。
个人瑜伽感悟：经过这些年的练习，瑜伽与我而言早已不仅仅是身体上的练习，更是一种生活的态度和哲学的认知。在去各地游学的过程中，我越来越深刻的领悟到，瑜伽的修习，关键在于如何从整体的概念出发，将瑜伽这门古老艺术的方方面面充分融入我们的生活，让我们的生命，能够充满爱和喜悦的流动。作为一名瑜伽老师，这将会是我职业生涯中永恒不变的课题。

课程主题:瑜伽的本质-连接与整体

瑜伽的本意，是整合，是连接。整体意识，是瑜伽练习的两大本质概念之一，我们在练习过程中产生的种种问题，往往在于我们的身体，我们的力量，我们的呼吸，甚至我们的意识出现断裂所导致的。举个例子来说，当身体中所有肌肉都成为一个整体，协同用力的时候，我们的体式往往是饱满而富有弹性的，这种弹性的力使我们的瑜伽练习不仅安全而且具有锻炼的疗效。但是，练习者们，尤其是初学者们往往做不到这一点。一旦身体的整体用力出现中断，那么，某一个特定的局部所承受的力，往往就会变得过大，导致这个局部，通常是我们的关节出现损伤。这时我们的练习不仅没有锻炼的效果，反而会导致伤痛。
本次课程，将在练习的过程中，帮助大家建立起由根基向上的整体之力，让大家的练习变得饱满而深入！

课程时间:
11月9日（周日） 18：30--20：30

课程地点:

合瑜伽（宁波慈溪市浒山街道水门路与解放路十字路口，光大手机卖场2楼）

课程费用:

此课程免费开放给合瑜伽会员及非会员（限额28位）

报名方式:

1、拨打合瑜伽前台电话：0574-63800600
2、加合瑜伽公众平台（wholeyoga）--回复：姓名+电话+报名

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如果您想了解以上培训详细内容，请联系我们：0574-63800600

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