瑜伽让我的心平静的敞开---瑜伽教练培训感言

2010-07-07

　

       记得当初想来学习瑜伽的时候。是抱着一点怀疑的心态来的。还有很多的不自信因素在里面。刚开始时我总在想。瑜伽真能让我的心态调整好吗？持着种种怀疑的心态开始我的第一天训练。

       第一天上课都是在练基本功。记得当初小城老师帮我拉腿部韧带的时候。真可以比喻成撕心裂肺。整双腿的肌肉在撕开一般，好像麻木的失去了知觉，不是自己身体上的一部分了。还有同学到至今还说连死的心都有。当然这是夸张的说法。老师还在往下压我还在抵抗着。老师慢条斯理的说“深吸气，呼气，放松…”当时我就想我都30多岁了还得招这种痛苦干嘛呐！放弃吧！我的条件都比她们差。有了消极的念头，所以我的韧带到了高级班才打开的。那也都归功于瑜伽老师在课堂上的不断鼓励以及同学们的关心，她们让我不要着急摆好心态，总有一天会下去的。所以瑜伽是很神奇的，你付出的多得到的也多，其实这和对待生活的态度又有何区别呢？想想以前自己对待生活以及家庭的态度是多么的不用心，还有消极！现在在瑜伽的世界里让我感受到了对待人和事要宽容.仁慈.友善等等…

       记得天歆老师对我说过这么一段话“大丁你知道吗，你刚来的时候，整个人看起来忧郁而且很凶的样子，那种冰冷的眼神让别人都不敢靠近你，在你的眼神里总是不时在怀疑别人或是把自己的心藏的很深。起初都不敢和你说话。不过现在好很多了，你现在整个人看起来又精神又平和而且还挺活泼的。所以要一直保持这种心态，不要让外在的因素以及让你的情绪影响到了你的心境，你只有认真的聆听自己内心最深处的感觉，那才是你最真实的自己。”我非常感谢天歆老师对我的开导，确实瑜伽不仅仅只有体式还有它的哲学以及最有魅力的冥想，唱颂，还有清洁法等等。只要你用心的去体会它总会有一样适合你自己。

       来亚太瑜伽联盟培训之前有一位朋友曾经对我说“在那种氛围里学习，就算是再痛苦那都是次要的，只有内心里进步了及有了成就感的时候，那么起初所有的痛苦都是值得的，所以你要坚持。”是的，真的是真实的！在一本书上看到这么一句话“爱的真谛不是依赖于柔软甜蜜的语言，而是依赖一颗心向另一颗心的完全敞开。”而我不就是一个例子吗，现在我的心是平静的敞开的也是宽容的，同时也怀着友善，接纳的心态去接受任何事与物！

       就快毕业真是舍不得走，舍不得这种氛围，这里的瑜伽老师及同学们，但是天下没有不散的宴席，非常感谢这里的老师和同学们的帮助，也感谢宁波金珠瑜伽对我的培养。我要坚持在以后学习的路上一直要把这种心态保持下去，要把我对瑜伽的这份热爱和感受分享给和我一样热爱生活，热爱瑜伽的朋友们。

       这是我在这短短不到2个月培训瑜伽教练班的感受，想要了解瑜伽的魅力，朋友们就一起来加入吧！我们一起努力！加油哦~

 

 

 

                                                                                                      丁旭锋

                                                                                                    2010.07.05

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