瑜伽明星代表人物麦当娜

2010-6-19 0:05

　

        来自古老东方的瑜伽，绝对是众多明星首选的运动之一。瑜伽被公认为最安全、最富有成效的健身方式之一。它动作舒缓优美，随时随地都可以进行，对减肥排毒、保养皮肤、安静情绪都非常有帮助。好莱坞明星中很多是瑜伽运动的疯狂追棒者，代表人物之一麦当娜。

  乐坛天后麦当娜是名副其实的运动狂人，已经50多岁的她，现在仍然保持着20岁的体重和身材。对瑜伽的执著更是出神入化。水平绝对不逊色于瑜伽专业教练。她说：“拜瑜伽所赐，这么多年我都能保持柔软的腰肢以及整个身体的柔韧性，而且瑜伽让我得到心情的最大宁静。”据报道，麦姐的全球巡回演唱会，在歌唱的同时，以50岁的高龄做出各种高难度舞蹈动作，里面也有瑜伽的一份功劳。

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