闻风老师阿梵达养生瑜伽培训开始招生（7月厦门站）

2010-06-18

　

第二期山东莱州站课程已顺利结束。
第三期即将开始。第四期、第五期、第六期已列入议程。
课程在实践中不断完善，我们共同进步。相信在课程中学到的东西在你自身练习、教学应用以及自我的成长中都将受益不断。也希望学习结束后，同学们能及时温习，深深体会，及时实践。
契合身心，养生同时我们也关注你的灵性成长，愿每个人都能度过一个健康、自在、圆满的人生。
让我们分享。让我们光明。让我们一路向前。无畏而拥有智慧的力量。

 

课程是个系列，至少有三部分。

 

第一部分课程的安排已经出来，准备在虎年开始进行。相信王老师（巴禅）和我决心做国内最好的养生瑜伽课程的信念将会很快得到检验和实施。首场安排在北京的龙蝉瑜伽馆，2010年4月5日——4月10日。

 

秉承我一贯的理念，培训课程将走低价实用、理论实践相结合、瑜伽科学化的路线。现在接受个人报名及咨询。同时有兴趣协作举办这个课程的瑜伽机构，也欢迎接洽。了解详情及合作事宜请email至：afinderyoga@126.com

 

中国的养生始于道家，道家的养生精华于“道”“德”，所谓道生之德蓄之。中国的医学始于道医，普及发展于中医。天人合一，神人合一，梵我合一，以天人合一为最博大精微。合一即是合道，自是表述不同，强与之名而已。

 

我说，我们叫“阳明瑜伽”如何？我们真的希望每个人有个阳光温暖的身心状态，对己如此，对人也如此。“阳以成之，曰明”。明则日月相伴，阴阳和顺。而王阳明先生的“知行合一”也正是我所期望追循的。王老师说，“易瑜伽，怎么样？”，变易不易简易，易者，日月相叠，阴阳相应。一阴一阳谓之道，与中国道家传统与印度瑜伽也尽相合。最后，我们终于达成了一致，就叫“阿梵达养生瑜伽”。有个朋友说，哈哈哈，名字真是**，还“阿凡达”呢，不过连接感应刚柔古今通达和谐也不错。朋友，那你觉得如何？：）

 

 

阿梵达养生瑜伽教程：第一部分

 

具体内容：

理论部分：

1. 阴瑜伽、道瑜伽以及印度瑜伽体系

（历史来源、特色及其主要功能）

2. 传统经络学说：经筋和经脉两大系统及其养生

（十二经筋、奇经八脉、十二经脉及其脏腑关联）

3. 道家的阴阳概念与五行学说与养生

4. 印度瑜伽三脉七轮的基本概念及它们与心理生理的相关联系和实际应用

5. 瑜伽生理解剖学知识和瑜伽安全练习要点及注意事项

6. 道医、中医和瑜伽治疗基础

7. 中医体质学说和中医心理学在瑜伽治疗中的应用

8. 呼吸的心理生理，常用瑜伽养生和瑜伽治疗中呼吸控制法应用的理论依据

9. 能量的概念和阴阳能量的培育及转化

 

练习部分：

1. 瑜伽呼吸控制法和道家养生呼吸法

2. 阴瑜伽的基本动作结构和涉及的相关经络及实践运用

3. 阴阳动静在体式练习中的实践和体现

4. 三个阴瑜伽初级进阶技术的练习（以正统的道家功法技术突破阴瑜伽的局限）

5. 阴瑜伽的上课技巧及组合系列练习

来源：(http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b796e0b0100gpbt.html) - 阿梵达养生瑜伽教程_闻风_新浪博客

6. 道家内功养生法：文八段锦、武八段锦

7. 五脏六腑调节养生练习

8. 精选道家养生元气培育练习

9. 脊柱保健练习

 

 

总共6天课程，每日课程时段安排：

早课：养生瑜伽能量练习（巴禅）

上午：养生瑜伽理论讲座（闻风）

下午：养生瑜伽实践指导和练习（巴禅）

 

最后一天，安排具体教学练习和答疑。由学员根据所学内容主动带领教学，应用所学练习法和教学法，并大家一起评点，一起交流和答疑。

 

适合各年龄段普通瑜伽习练者，有一定经验的瑜伽教练，志于瑜伽和养生新课程开发的瑜伽经营人员，以及传统养生文化爱好者。这个议题从四年多前和王老师相识开始讨论，并分头准备，积累养育，如今成形。

 

有需要的朋友可以直接联系闻风老师！

 

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