学瑜伽后的感想

2009-09-23

　

       起初没有接触瑜伽时，对瑜伽的了解是非常朦胧的，只记得有一次工作非常疲劳的时候，同事推荐叫我去练习一下瑜伽，可以缓解疲劳，还不错。我当时还不以为然，就抱着试试看的态度去练习。通过一堂课下来，我感觉整个身体非常的轻松，情绪也得到了缓解，感觉它非常好。后来就经常去练习。随着每一次的练习，每一次的感觉都不一样，慢慢的旧对瑜伽产生了好感，非常的喜欢它了，感觉不练就很不舒服。随着接触的次数多了，也就开始知道其实瑜伽还可以当作一种职业。我之前认为要当瑜伽教练是非常难的。经过朋友的介绍才知道并不是我想象的那样。后来就有一种想认认真真去学习瑜伽的想法了。之后经朋友推荐我来到亚太瑜伽联盟浙江总院，就这样我进入到了学习瑜伽的氛围中了！

       在亚太瑜伽联盟学习的这一个半月来，我的受益真的是很大，也可以说是我人生中的一个转折吧！刚开始第一周时，每天早上练习基本功感觉很累很辛苦，都有些受不了了。后来在几个师姐的开导下，我慢慢的去学着改变自己练习的方法，后来在第二周时自己已经慢慢的适应过来了，不再那么辛苦了。在练习的时候也不那么强硬的要求自己要做到某种程度了，在第三周的时候，我已经可以用呼吸来放松我自己了。现在才知道正确的练习瑜伽可以让我更好的去体验，不仅是带给我身体上的好处，还可以缓解我的情绪，让我在看待任何一件事情的时候都是那么的平和，没有了以前的急躁。

    在接下来的时间里，我要面对的是如何更好的做一名合格的瑜伽教练。我相信只要我认真从事这个行业，一定可以把它做的很好，使自己成为一名优秀合格的教练。

    在这里非常感谢天歆老师的悉心教导，也谢谢学院创造了这么好的学习环境。

                                                         

 

                                                                                            浙江台州：黄娜

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