宁波瑜伽教练培训学习感悟-- 黄丽娜

2011-07-25

　

        什么是瑜伽？在还没有学习瑜伽之前我一点都不了解瑜伽真正的意义，感觉瑜伽和舞蹈差不多.听同事说学习瑜伽对身体各各方面都挺好 再加上喜欢舞蹈所以定下决心学习瑜伽，打算以后能成为一名优秀的瑜伽老师。所以怀着期盼的心情，我第一时间就报了亚太瑜伽联盟哈他瑜伽教练培训。

        在学习的第一天是由丁丁老师带领我们进入瑜伽的世界，我对瑜伽有了新的认识。瑜伽和舞蹈是两个完全不同的概念。瑜伽不管是男女老少都可以炼，在做体位法时配合自己的呼吸，用正确的方法去练。练习的过程可以能感受到瑜伽带来身心灵的宁静，以至于身体上的各种变化。对瑜伽的起源、作用以及与瑜伽相关的一些保健养生知识更加的了解，使我更近一步的懂得了怎样去生活、去学习以及怎样更好的、正确的去关心他人的健康 。   

        时间过的飞快，不知不觉已经毕业了在短短的两个月里，有欢笑也有泪水，但有更多的是收获，很舍不得天歆老师、小城老师、丁丁老师和同学们，在这里就好像一个大家庭，让我们感受到家的温暖。                     

 

 

 

                                                                                                   黄丽娜

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