春节期间减肥食谱强力推荐，轻盈排毒方程式

2010-02-23

　

        春节期间，大吃大喝不可避免，几天下来不仅身材走样，脸上的包包也不断的冒出来。怎么办？开始排毒吧！

　  但是，我不主张药物排毒，我主张食疗，药物排毒对人体有副作用，很多女孩子为了图有一个苗条的身材，长期喝减肥茶、吃减肥药，这是对自己的健康不负责任。

　　为了保持苗条优美的身材，我们不能以牺牲健康为代价，我们要树立正确的健康观，只有身体健康才是维系魅力的唯一资本，否则是得不偿失的，这里，我向大家介绍几个健康的排毒减肥食谱：

 

1萝卜、水果、青菜粥

　　做法：放很少的米，多放水，白萝卜、水果切丁，最后放青菜沫儿少许盐、鸡精出锅。 

2清水白菜汤

　　做法：水煮白菜，出锅时放少许盐、鸡精。                 

3芹菜碴子粥

　　做法：芹菜丁、玉米碴子熬粥，出锅时放小白菜叶、酱豆腐、鸡精调味。           

4果蔬榨汁 
    做法：用新鲜的蔬菜、水果榨成汁即可饮用。 　

    以上菜系是我多年积累的食疗排毒食谱，希望您重视健康，严格控油、健康饮食，健康是真正的美丽。

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