高温瑜伽改变了孙俪体质

2010-10-11

　

        孙俪，近年来在影视上都取得非常出色表现的一位国内的女明星，在电影《画皮》中的出色表现令人看到另一个不再柔弱的新女性，证明着孙俪的演技不断在进步。

 

　　之前曾经在电影百花奖上凭借电影《霍元甲》中的出色表演一举夺得了首位“最佳新人奖”的孙俪，马不停蹄地拍摄了很多不同角色的电影，电视作品，其中有跟她的得意“郎君”邓超拍摄电视版《甜蜜蜜》。在这忙碌的生活中，孙俪就是一直推崇的高温瑜伽来改善自己的体质和应付忙碌的拍摄工作。

　　从“亿万票房福星”到2009孙俪“电影年”，孙俪始终保持着冷静的头脑，以理智的姿态怒放在观众的视野中。在帮某杂志拍摄新的特刊中，孙俪首次尝试暗色系的服饰，略显苍白的皮肤，浓烈饱满的妆容，跳脱出以往的传统形象，以无声胜有声，绽放在暗夜下，宛如“黑夜天使”。难道这正是她特“俪”独行的开始吗？与此同时，由她主演的科幻大片《机器侠》也在戛纳亮相，这不禁使人浮想联翩，两者之间是否存在着必然联系呢？

 

　　虽然在观众心目中，孙俪在《玉观音》、《一双绣花鞋》等作品中的给予人的感觉是非常淳朴、可人的形象会，每天的工作如此忙碌，但是孙俪是舞蹈演员出身，对自己的形体要求十分严格，就是在如此繁忙的拍摄过程中也不忘自己的老本行。

        “我从5岁就开始学习舞蹈，所以压腿、挝腰都是每日的必修课。几十年下来，必修课早已融入自己的血液中，成为日常生活中的一部分。其实，这样也不错，权当每天做健身了。有时候早上起床刷牙，一条腿不自觉地就架上了洗漱台做起压腿，抻抻懒筋。”高温瑜伽调节心情。

 

　　孙俪并不羡慕明星生活，当过兵的孙俪至今仍不习惯把自己打扮得花枝招展，除了参加一些大型活动需要刻意装扮外，平日里她更喜欢棉质T恤、牛仔裤。有时候，她还会把舒服的棉裙和时尚的运动鞋搭配在一起。“平淡、舒适才是我所求。如果可以拥有一个假期，我只想舒适地待在家里，然后开车带妈妈去周边的小城转转。当然，做瑜伽也是放松身心的最好选择。”

　　孙俪在上海选择了一家高温瑜伽馆做练习。其实，在几年前，港台明星就开始效仿欧美明星在35摄氏度至38摄氏度下练习高温瑜伽了。“健身操、跑步及踏单车主要是练习心肺功能，瑜伽主要是讲求身心及灵魂上的平衡合一，瑜伽可以锻炼一个人的耐性及ＥＱ情绪，也可以锻炼肌肉的柔软度及平衡。”孙俪这样评价瑜伽。

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　　从事演员这个行业，必须具备健康的身体、过人的精力，以及超强的心理承受能力。孙俪称自己是纤瘦却不羸弱的女孩，她已经在这种生活状态中，为自己找到了令身心平衡的方法。

　　“为了改善体质，我选择了练习高温瑜伽，它是一种非常好的主动锻炼方式。不仅能增强身体的柔韧性，更能起到调节身心、缓解压力的作用。后者对我的帮助非常明显。我其实是特别容易给自己施压的人。每次一进剧组我就开始紧张，总是怕自己不能充分体会角色。也许这是我性格中完美主义的体现，但这的确给我造成了一些困扰。我想，瑜伽能让我更平和一些。虽然我仍然坚持做一件事情就一定把它做好，但不会再苛刻地看待自己和工作。”

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