学院动态: 您的位置: 首页 > 学院公告 > 学院动态

陈蕙老师周末瑜伽工作坊--体式的乐趣(2011年6月)

2010-12-21

**2011年名师培训计划**

3月闻风老师养生瑜伽培训	3月巴禅老师养生瑜伽培训	6月陈惠老师周末工作坊	10月王昕老师孕妇、产后、亲子瑜伽培训

体式的乐趣

----陈蕙老师 周末瑜伽工作坊（宁波）

一、体式基础 6月25日 9：30-12：00 （2。5小时）

对于瑜伽的体式练习，我们需要懂得它，而非单纯地埋头苦练。

从解剖学的原理入手，了解体式的基础。了解身体的各部位在体式中的排列。这将对于自我的瑜伽练习与瑜伽教学大有裨益。

二、改变视角 6月25日 15：00-18：00 （2.5小时）

相同体式在不同方位中，肌肉的主动性、关节的吻合度都不尽相同。

体会、玩味。

你会感觉到，体式不再是那么枯燥。我们能够用不同的途径来练习，最终达到同一目的。

三、有效进阶 6月26日 9：30-12：00 （2.5小时）

很多所谓的高难度体式并不是遥不可及。

一起来探索及实践。在安全的基础上，用完美的热身，用特殊的序列，让我们如登阶梯，一步步到达那些体式，并体验解放感。

四、流动呼吸 6月26日 15：00-17：30 （2.5小时）

通过一连串的体式特殊序列，在这两个半小时的工作坊中，你的身体更加打开并能完全呼吸。

缓慢的有针对性的动作，深层的呼吸，培养内在的觉知，并让你进入更深的释放以及获得更好的疗愈效果。

适合人群：任何想提高自己习练认识及经验的瑜伽习练者与瑜伽教练

收费：1200元

单课报名 150元/小时

优惠：

4月1日前交全款报名者900元

5月1日前交全款报名者1000元

亚太瑜伽联盟学员以及参加过蕙老师培训的学员800元，

证书：颁发蕙瑜伽工作室证书。

含具有全美瑜伽联盟10小时培训资格。参加陈蕙老师满200小时培训的学生可凭证书申请全美瑜伽联盟200小时资格（申请证书费用自理）。

报名热线： 4006-033-880

（0）15906749364（天歆老师）

日期：2011年6月25日-26日

地点：宁波鄞州奥丽赛大厦15楼（鄞州万达广场附近）

附件：

陈惠老师简介

陈蕙
资深瑜伽培训师

2005年全国十大明星瑜伽教练

美国瑜伽理疗协会会员

全美瑜伽联盟最高资格500小时高级教师(ERYT500)

2006年11月创办“蕙 ”瑜伽工作室至今。

被特邀为北京体育六台“瑜伽教室”的讲师和北京体育广播“整点健身”的瑜伽老师。

在日本芬理希梦公司邀请在其网站上做长期的瑜伽专栏。

信达投资管理公司、中国图书进出口公司瑜伽教练

美中宜和妇儿医院和生如花孕婴公司专业孕妇瑜伽教师。

时尚杂志社瑜伽教练。

被许多大使馆和影视明星邀请教授私人课程。

为《时尚健康》、《健与美》、《中华养生》、《妈咪宝贝》等知名杂志撰写健康专栏。
在教学上，她以Hatha Yoga为基础，并广收博采其他流派瑜伽教学的长处，融汇贯通。擅长于孕妇瑜伽、产后恢复瑜伽、女性瑜伽和理疗恢复瑜伽。

长年在世界各地进行瑜伽教学和瑜伽教练培训。

现旅居加拿大，为LULULEMON品牌瑜伽教室，加拿大Yoga tree瑜伽品牌形象大使，并为MC GREGOR幼儿园儿童瑜伽导师。

著有《孕妇瑜伽》（出版于2008年4月）。

BLOG: http://blog.sina.com.cn/huiyoga

外地的同修不方便过来报名，可以提前汇款至下列账户(注：定金不退,可参与以后名师培训),并保留汇款凭证。入学时请出示汇款单据并携带2张一寸彩照和1张身份证复印件,请自备笔记本，笔等学习用品。需要学院安排介绍住宿，需提前说明。

        工商银行，戎辉，62220 23901 01225 1274
        农业银行，戎辉，62284 80310 40887 6913
        建设银行，戎辉，62228 01595 50100 6252