邀您感受由香港Ocean老师指导的Vinyasa瑜伽主题课程

2014-08-04

　

体验由香港Ocean老师指导的Vinyasa瑜伽主题课程

“旅遊的真正發現不是新的景點而是新的視野”从20岁开始，Ocean（梁海洋）被瑜伽深深吸引,瑜伽的热情引领她前往世界各地向最顶级的瑜伽老师学习，从2006年开始加入了亚洲最顶尖的Pure Yoga瑜伽導师团队，能够边分享瑜伽、学习瑜伽，帮助Ocean加深了她对心灵的理解, 希望用更多的勇气以寻求内与外的协调与平衡，创造自由自在，最简单的生活状态。

一、授课老师：Ocean（中国香港）

二、授课语言：双语（中英文）

三、课程主题：

课程主题一：

Minimize Effort and Maximize Performance Vinyasa YogaFit (Level I)

以最小的付出转换到最大的效果，Vinyasa瑜伽(1级)

Based on the ancient science of hatha yoga postures linked with fitness moves in a flowing format. It is suitable for both beginners and those who want to re-orient themselves towards a foundation of balance to increase strength, muscle tone and flexibility. YogaFit is the real Yin and Yang practice leading to better performance and results.

以古代哈他瑜伽体式科学为基础，连接流动形式的健身运动。适合初学者和想重新寻找平衡根基、肌肉和柔韧的人。YogaFit瑜伽是真正的阴阳融合起来的功能瑜伽，带领我们得到更好的功效和结果！
课程时间：7月19日（周六） 18:45--20:15（1.5小时）

课程主题二：

Finding stillness and Revitalize Yourself Hatha Vinyasa (Level 2)

寻找内定与活力、刺激自己的身体，哈达Vinyasa瑜珈(2级)

Power Vinyasa practice to boost vitality and strength! Focusing on 4 categories of Yoga Asanas including full yoga breathing to clear the lungs, spinal twisting to release tensions, forward bending and backward bending to create space in the body and inversions to improve core stability. The practice will guide you through the inner and outer cleanse, helping you to feel confident and radiant.
借助力量流瑜伽的练习来引爆活力和力量！此课程的重点是专注在四类瑜伽体式，包括完全呼吸--清洁你的肺部,脊柱扭转--释放你的压力,前屈和后弯--让你的体内建立更大的空间,倒立--促进核心稳定。这个练习将会带领你完成内外的释放，让你感到更加自信和容光焕发！
课程时间：7月20日（周日） 12:10--13:40（1.5小时）--
13:40（

四、课程费用：合瑜伽会员、教练班学员免费（会员可免费携带2位亲友一同练习），非会员150元/节

五、课程地点：香港合瑜伽慈溪旗舰会所（宁波慈溪市水门路与解放中街十字路口 光大手机连锁二楼）

六、报名电话：0574-63800600（两节课共限定50人之内，一人限报一节主题课程）

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