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8月30日悠丽老师TriYoga/三瑜伽宁波分享会报名

2014-08-04

TriYoga/三瑜伽简介

TriYoga/三瑜伽是流行于欧美，2005年传播到中国的一个瑜伽体系。由世界著名的女瑜伽修行者雷凯丽（Kali Ray）创立。是一套全面、系统、安全、科学，令全世界无数习练者身心受益的瑜伽体系。

TriYoga/三瑜伽它是将自然运动和灵性哈他瑜伽相结合的升华结果，基于她的这一自然运动流雷凯丽（KaliRay）创立了一套练习方法，使传统的专注冥想得以应用。雷凯丽（KaliRay）通过冥想将超过1000个动作做编排，动作集中在气、生命的能量，重点表现在手印上，让生命的神起之力流荡于你的身心。

TriYoga/三瑜伽流为身心提供了最大限度的自由，从脊柱开始最终系统地达到精神的核心，作为一项系统的锻炼，TriYoga/三瑜伽对于初学者和高级练习者都很适宜，它能够对身体问题，如背痛、颈椎痛、腰痛等起到治疗作用，这套瑜伽能使人们从身体开始逐步上升至精神层面。

TriYoga/三瑜伽强调气息是习练的灵魂。体式与体式之间没有界限，全部都有科学自然的衔接和过渡，从而支持骨骼系统精确自然的对线，令身体在这个安全而坚实的基础上建立内在的力量与松弛，达到身体灵活性与力度的最佳平衡。无界限的体位流动能令整个练习过程完全连贯在顺畅的呼吸上，能很好的保持习练者身体、呼吸、精神的协调统一，真正意义上切合瑜伽习练的精髓——行动的冥想。

培训内容

TriYoga/三瑜伽的整个体系它是循序渐进的，从基础的级别开始一直到七级，每个级别的练习都跟自然元素相关联，每个级别对应不同的元素，不同的练习内容。

TriYoga基础部分

五大系列，108个体式。适合任何年龄及身体状况的人。（有特别情况者不建议跟随常规大课练习）

地整个TriYoga练习中的第一步，全部以仰卧进行，以灵活髋部的练习为主。
水灵活脊柱，较多俯身及俯卧的练习。
火比较多站姿，着重髋部的灵活及较有力量的练习
风利用墙面为辅助，以脊柱活动为主加入肩部活动，平衡及初级倒转的练习。
空针对髋部，以墙为辅助的静态练习，很好的令思想平静而专注的机会。

参加资格

TriYoga/三瑜伽永远向任何人开放——因为瑜伽适合每一个人，无其他瑜伽流派习练基础的人，可以从循序渐进的课程安排掌握一套安全有效的瑜伽习练方法及丰富全面的瑜伽知识。具有任何其它修习背景程度的习练者，会更有效地体会TriYoga/三瑜伽流动习练法的特色，尤其在气息能量层面更好的提升。

培训时间

2014年8月30日上午9:00—12:00，下午12:40—16:00

（中午要求学员自带少量水果及面包等，不安排外出就餐时间，不能吃得太多，否则影响下午课程流动）

培训地址

香港合瑜伽慈溪旗舰会所（浙江省宁波慈溪市水门路与解放中街十字路口，光大手机卖场2楼）

培训费用

一天TriYoga/三瑜伽课程原价600元。7月31日前报名300元，8月15日前报名400元，8月16日后报名600元。

报名电话

0574-63800600 0574-63800633

汇款方式

1、农业银行：6228 4803 1801 4589 275 戎辉
2、工商银行:6212 2639 0101 2788 440 常馨天
3、支付宝：ronghui7464@163.com 戎辉

悠丽老师介绍

悠丽老师是大连悠丽瑜伽创始人、教学总监，TriYoga国际公司驻中国大使，授权国际教师，人力资源和社会保障部中国就业促进会EPE瑜伽项目中心特聘专家。悠丽老师习练瑜伽近三十年，从事瑜伽教练培训十余年，培训瑜伽教练已有千余人。悠丽老师对中国瑜伽的健康发展极为重视，为了找寻瑜伽习练过程中出现的伤病原因和解决方法，为了寻找真正科学安全的瑜伽流派，悠丽老师遍访国内外现已公开的瑜伽流派。悠丽老师执着的精神感动了TriYoga/三瑜伽创始人Kaliji，Kaliji三度亲自邀请悠丽老师去美国TriYoga/三瑜伽中心学习。十四个月的时间里，悠丽老师有五个月在美国TriYoga/三瑜伽中心学习TriYoga/三瑜伽，总时长超过1000小时。悠丽老师的天份和刻苦精神得到了创始人Kaliji和美国TriYoga/三瑜伽中心的所有老师的认可。

悠丽老师创造了很多个第一。她是中国二度受邀赴美学习TriYoga/三瑜伽第一人；她是Kaliji带领学生共同接受电视台采访第一人；她是Kaliji带领中国瑜伽老师在美国出席重大上流社会活动第一人；她是中国瑜伽老师在美国TriYoga/三瑜伽中心接受严格考试第一人；她是外国老师在美国TriYoga/三瑜伽中心给美国会员上TriYoga/三瑜伽课程的第一人；也是全球范围内，应Kaliji邀请接受Kaliji亲自培训TriYoga/三瑜伽四级课程的十六人之一，中国第一人。

悠丽老师两年时间经过五个月在美国TriYoga/三瑜伽中心的刻苦学习，又经过从美国到中国历时一个月和多位TriYoga/三瑜伽老师的严格考核，终于在2013年12月18日14时18分，由TriYoga/三瑜伽美国中心教学总监著名的脊柱专家Nandi老师，代表TriYoga/三瑜伽创始人Kaliji向悠丽老师颁发TriYoga/三瑜伽国际教师证书。

现在悠丽老师正在为TriYoga/三瑜伽在全中国的传播、普及和推广，为中国瑜伽提供科学、安全的瑜伽流派，为中国瑜伽的健康发展，默默地奋力前行。

Kaliji老师最悠丽老师的评价

这许多年，在我遇到的学生中，悠丽是最优秀和最有悟性的一个，我为有这样一个学生而自豪。我有信心，通过她，TriYoga/三瑜伽一定能在中国准确的传播，不久，定能遍地开花。悠丽脸上总是有那么一片叫你没法不受感染的阳光。我先后两次与悠丽一同接受环球东方电视台的采访，每次当我们应主持人的邀请面对镜头即兴示范的时候，我都感到她与我之间有那么一种心灵上的感应和默契。每一个动作，包括手印，无论是准确性还是连贯性，她的表现都是一流。我在她身上就像看到了我自己。连续两年，她与丈夫从中国专程赶到我这里进修，每次都长达两个多月。还有，他们在中国，组织那么大规模的广告宣传和全国性活动，这样心力上、时间上、财力上的投入叫我和我团队的每一个人感动。

我在美国及世界各地有许多门徒，他们当中，中国大连的悠丽是最有天份和悟性的一个，她对TriYoga/三瑜伽接受得最快，表达得最准，与我最有心灵上的共鸣！