台湾名师林正雄老师来慈授课，用瑜伽的方式让自己受益

2014-06-28

　

“每天一个小时的瑜伽练习，一直觉得自己保持的很好，今天突然发现其实身体只不过做了二十四小时分之一的瑜伽，而这二十四小时分之一的瑜伽也没有让自己的身体和心达到最好的了解和沟通。做英雄跪姿的时候，没有注意过自己的脚跟摆正了没；骨盆倾斜了，脊柱侧弯了，倾斜侧弯到什么程度；又或者每天在练习的是每个人的下犬体式而不是自己的。至于最近每次练习完发现的左腿裤脚往上缩了这么一小段的情况，我想林老师也已经给了我最好的答案。

怎么样告诉身体去纠正错误的动作，怎么样让身那个体告诉你她需要什么，怎么样把瑜伽带进生活。当然我想只有打开自己的心，才可以做到这一切吧。

            —— 林正雄老师《瑜伽体式分析及康复理疗》课后感”   

这是一位练习瑜伽多年的老会员在今天的【合瑜伽▪名师讲堂】结束后，自己写下的小结。我相信，感受深刻的会员不止她一位，很多中午在上课的会员下午都在跟我分享收获太大了，而且，晚上再来上我的课的时候，我能明显的看见大家在细节处的调整比之前用心了很多，不再是为了我的要求去调整，而是为了自己的健康去调整！

林正雄老师有着30多年的教学经验，而且是会员课和师资培训都在教，在理疗康复方面的实践经验几乎无人能及，在台湾当地以及整个瑜伽圈里口碑甚好。今天他在百忙之中来到慈溪这个小地方，给合瑜伽的普通会员上课，真的是我们合瑜伽的荣幸。

用精准的科学的方式恢复身体的自由，尽量避免掉去医院的高花费和精神痛苦，用瑜伽的方式在享受的过程中达到康复的目的，这是我们应该做的，也是每个人对自己表示爱的一种方式。愿更多的人能在瑜伽正确的练习中受益，而不是在错误的练习里受伤。

感恩瑜伽，感恩林老师，感恩所有传播正确瑜伽的人！

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