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印度留学团(2010年1月5日---2010年1月24日)报名中

2009-10-14

TATTVAA 瑜伽学院是印度著名静修学院SWARGA ASHRAM的直属瑜伽机构。学院座落于印度瑜伽之都瑞诗凯诗的恒河河畔，并常年开设瑜伽教师培训课程，包括：ASHTANGA 教师培训课程；哈他瑜伽教师培训；

TATTVAA瑜伽学院的瑜伽教师培训是针对希望成为瑜伽教师或希望深度学习瑜伽知识的瑜伽爱好者而设置的系统学习的基础课程。课程内容包括：哈他瑜伽---动作的调整与指导；自我练习的技巧。辅助瑜伽---辅助道具的运用；辅助瑜伽的安全习练技巧。ASHTANGA----体式技巧的学习；不同收束法的技巧及其在练习中的运用；串联动作的技巧及其分步骤练习。呼吸控制法的习练---呼吸控制法的平衡与能量的培养。

课程会分15天完成，除了强化的练习之外还将讲授能量与精力恢复的内容。鼓励学生不断增强对身体极限认知的敏感度，使习练拓展至前所未有的领域。而且深层次关注强度习练之后修复平衡部分。KAMAL SIGN老师的教学方法深入浅出，规范每位学生的瑜伽习练方法，进而启发人生的感悟。

导师介绍：

卡玛尔 (Kamal Singh)

出生于印度，自幼生活在喜马拉雅山脉中的瑜伽之都，瑞诗凯诗。恒河流经瑞诗凯诗，两岸遍布静修学院，圣贤大德聚居此地，时常开坛解惑。在这种得天独厚的环境熏陶下,卡玛尔从小就对瑜伽产生了浓厚的兴趣。并在13岁时，正式走上了瑜伽之路，开始学习哈他瑜伽。先后在Omkarananda瑜伽学院、

Yogacharya Sivananda 静修学院的修学伴他度过了青少年时光。为了更深的探索灵修的奥妙， 18岁时卡玛尔选择开始朝圣，云游印度各地，遍访名师，学习不同瑜伽流派的风格，体会不同理论体系的精华。在Sri K. Pattabhi Jois，Swami Vishwananda, Swami Niranjananda, Swami Saraswat, Swami Tat Wale Baba, Sri Sarad , Sri V. Sheshadri等多位大师的指导下精进习练。逐渐找到了自己最喜爱的习练方式——阿斯汤加瑜伽（ASHTANGA YOGA）。

苦行的生活，更严肃的修行，为卡玛尔带来了对瑜伽特有的理解。向每一个传统的瑜伽修行者一样，他曾独自一人在喜马拉雅山脉中，与世隔绝，潜心修行。虽然生活条件恶劣，常人无法想象，有时甚至需要化雪水解渴。但是，静坐在森林中聆听风的声音，禅修给他带来的喜悦也是常人无法领略的心境。

为了更好的传播瑜伽，卡玛尔前往著名的比哈尔瑜伽学院（Satyananda Yoga, Bhihar Yoga Bharati, Deemed University）求学，师从Swami Satyananda 。毕业之后被邀请留校任教。全盘考虑后，他决定回到瑞诗凯诗，接受Sivananda 静修学院的邀请，继续向来自世界各地的瑜伽习练者教授瑜伽。并被邀请到日本，中国讲学。与此同时，还在Under H.N.B. Garhwal大学攻读瑜伽硕士研究生学位。 2004年卡玛尔受中国悠季瑜伽邀请，来华教授阿斯汤加瑜伽。以及担任哈他瑜伽高级教师培训的主讲教师。2007年，卡玛尔回到故乡瑞诗凯诗，与萨旺格静修学院（Swargashram）合作，创办了TATTVAA瑜伽学院。

卡玛尔的教学，将哈他瑜伽的平衡，阿斯汤加瑜伽的能量，辅助瑜伽的安全融会贯通。丰富的瑜伽知识，加上他多年教学实践积累的经验因材施教，融合轻松活跃的风格，受到来自各国学生的推崇。

课程结束后可以获得2个资质证书：

1、Tattvaa Yogashala 瑜伽学院证书

2、瑞诗凯诗瑜伽联盟证书

DAILY TIME TABLE 课程安排

SPECIAL YOGA COURSE FOR CHINESE PARTICIPANTS.

此课程专为此次留学团设置

7.00 am T0 7.30 am	Kriyas, Bandha----- 清洁法
7.30 am T0 9.30 am	Asana Practice---- 体式习练指导、教学法

9.30 am T0 10.30 am	BREAK FAST (SILENCE)*---- 早饭
10.30 am T0 12. OO pm	Lectures ----讲座 1（阿育吠陀）
12.00 pm TO 2.00 pm	LUNCH (SILENCE)----午餐
2.00 pm TO 3.00 pm	Rest ----休息
3.00 pm T0 3.30 pm	TEA-----下午茶
3.30 pm TO 4.30 pm	LECTURES, Mantra Chanting, PATANJALI YOGA SUTRA, Pranayama. ----讲座 2（唱诵、帕坦伽里瑜伽经、呼吸控制法）
5.00 pm TO 7.00 pm ON YOUR CHOUSE	体式习练
7.30 pm TO 8.30 pm	DINNER (SILENCE )-----晚餐
9.00 pm TO 9.30 pm	Kirtana. MEDITATION ----冥想（共5次课）
10.00 pm TO 6-00 am	LIGHT OFF (SILENCE) ----休息

时间安排：

1月5日启程前往印度

1月6日到达瑞诗凯诗（安排住宿）

1月7日开学

1月20日毕业典礼

1月21日启程前往阿格拉

1月22日参观泰姬陵下午启程迁往德里

1月23日参观德里红堡下午购物

1月24日回国

费用：18000人民币（20天）

咨询电话：0574-83033770 15906749364

费用包括：

1、北京—德里 往返机票费

2、 签证费

3、 印度交通费

4、 课程费用

5、 全程翻译费（专业瑜伽翻译，并有3年瑜伽翻译经验）

6、 食宿（学院提供的食宿）

7、 泰姬陵和德里的旅游费

8、 证书费用

费用不包括：

1、 在印度期间的小费

2、 如果您需要单人间，需支付差价

住宿：

全程双人间（有热水和独立卫生间）

住宿包括：1、您在瑞诗凯诗学习期间的住宿

2、您在泰姬陵旅游的住宿

3、您在德里旅游的住宿

饮食：

全程素食

1、您的早餐、中餐、晚餐，全部遵循阿育吠陀的饮食要求。

2、每天我们还将为您提供一瓶2升的矿泉水

印度签证所需资料：
1、有效期半年以上护照
2、身份证复印件
3、三张2寸彩照
4、三个月
5、申请表（资料真实）
6、英文在职证明加盖公章。