天歆老师受邀参加城市学院“关爱女生”系列活动之“减肥、塑身”讲座

2010-03-22

　

       减肥！永远是爱美女人最关注的话题！随着天气的转暖，减肥的最佳时机到了！

        亚太瑜伽联盟教学总监天歆老师受邀参加宁波城市学院 “关爱女生”系列活动之“减肥、塑身”的专题讲座

        讲座中，天歆老师首先从什么是肥胖开讲，到饮食、运动，再到塑身。让在座每个人都清楚的了解到怎样才是肥胖，怎样选择饮食，怎样有意识的去保持身材，同时也明白了

        充满活力的人，才是充满魅力的 “一个有气质的人，一定是有站姿有坐姿的人”，同时她还指出塑身和瘦身是两个完全不同的概念，并且提倡通过运动和食疗的方法来塑形，而不是盲目的减肥。期间，天歆老师还教授了“如何瘦脸，如何瘦腰、如何瘦腿”的动作。最后，进行了“你问我答，其乐融融”的活动环节，天歆老师根据同学们的提问一一做了具体回答，讲座在热烈的气氛中结束。

        通过此次讲座，让在座的每位同学都明白，健康才是真的美！

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