李晓钟：瑜伽让我获得新生

2010-08-30

　

 

李晓钟

 

　　现在的李晓钟，发现瑜伽越来越宽地打开了他的人生。除了在全国各地给瑜伽爱好者开课，他也被IBM等很多跨国大企业请去给员工上瑜伽课。他说，艾杨格瑜伽体系，百分之六十在于练习呼吸，百分之三十在于练习体味，而剩下的百分之十，就在于你的心灵的宁静和快乐。

　　瑜伽：一种循环系统
　　“Om……”深长而虔诚的唱颂，让你安静地进入瑜伽境界。李晓钟的语调坚决而平缓，让你很安心地听他对瑜伽的一步步分析与理解。他会让学生围在他身边，认真地看他分析体位的要点，让学生感受肌肉的拉伸和挤压。“瑜伽很像是传道，不仅仅是一个体位、一个呼吸，而是对瑜伽体系的理解。”这也是李晓钟自己练习瑜伽10年后决定传播瑜伽文化的一个重要原因。
　　从上千人的公开课到几十人的培训，李晓钟开始在国内的各个城市推广严谨、精确而安全的艾杨格瑜伽。“几乎每十天，就会出现在一个新的城市。有点马不停蹄的感觉，但是心里很愉悦。看到那么多瑜伽爱好者，那么渴望练习。”
　　在李晓钟眼里，瑜伽是一个很好的循环系统。你修炼、获得能量，使你能愉悦地生活。而获得之后，能量同样应该付出，以获得一个良好的循环。而对于他来说，显然找到了最好的付出方式，那就是在全国各地开公开课，传播瑜伽之光。

　    瑜伽：自然和修炼结合
　　李晓钟几乎走遍了世界上最有名的瑜伽圣地，从印度瑞诗凯诗（Rishikesh）的瑜伽学校到海边的果阿（Goa）的修炼点，再到喜马拉雅山上的瑜伽院。他印象最深的是印度海边的果阿的小瑜伽修炼点，一切都很简陋，没有钢筋水泥，屋子是用竹子和椰壳搭成的，每天的食谱都是一清二白的豆子、椰汁和麦饼。每天，每个学员要自己打扫院子、屋子、洗衣服。
　　作息时间在任何瑜伽学校都是严格而不可更改的。在果阿的修炼点，李晓钟每天5点起床，开始练习，8点半开始上课，一直到下午1点。之后，有几个小时的休息和午餐时间。下午5点到8点开始第二时段的课。8点之后，做冥想，然后睡觉。
　　李晓钟很幸运地在印度遇到了他的导师Shrant，56岁的Shrant是一个很朴素很简单的人。Shrant的身世也颇为传奇，他是孟买望族的后代，年轻时一直在欧洲接受传统的贵族教育。回到印度后，开始了瑜伽练习，在练习过程中，他慢慢发现瑜伽是能解释生活的哲学，瑜伽能让他简单快乐。于是，他毅然抛弃身后的一切贵族头衔和财产，成为了一名艾杨格瑜伽的修炼者。

 

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