瑜伽小达人(组图)

2010-08-24

　

　　“想象下自己走进了一片大森林，一棵棵大树上结满了果子。我们努力地伸手去摘。”

　　8月8日，周日。福州五一路上一家瑜伽馆。七名6到9岁的孩子在教练的引导下，做着伸展运动，一会儿模仿鸭子，一会儿学大象……
　　暑假，福州不少瑜伽馆相继新推出此类少儿瑜伽课程，成为今夏儿童培训的一大亮点。
　　记者走访的五家瑜伽馆均在周末开设了儿童专场，一个半小时的费用在四十元左右。但是授课情况并不如教练预计中那么火热，学员都只有七八名左右。不少家长还对儿童练习瑜伽心存顾虑甚至不看好。一名高姓母亲认为：“瑜伽是成年人的健身运动，需要身心配合，年幼的孩子很难做到，宁愿选择芭蕾舞。”
　　据悉，少儿瑜伽在欧美国家十分流行，这两年在中国也逐渐推广，学员主要为6-12岁的孩子。开办的儿童瑜伽课程，也是通过讲故事、做游戏的方式，引导小朋友充分发挥想象力，进入瑜伽的世界。如“鸟儿轻盈地飞到树梢，树木安静地站在山上，蛇顽皮地在地上到处爬。”其中便结合了“鸟式”、“树式”与“蛇式”等儿童瑜伽体位。
　　福建省福州儿童医院骨科主治医师周孙章指出，少儿系统、有规划地练习瑜伽是可取的，但是练瑜伽时要求精神高度集中，而绝大多数儿童都达不到这样的要求，一旦分心也容易受伤。因此，他建议孩子学习瑜伽千万别追求难度。操练时应有导师从旁引导，以免韧带、肌肉拉伤。

　　

相关瑜伽资讯推荐

• 张鹤、田多多、龙萍老师三强联手共推《元素流动主题静修营》 [2015-09-17]
• 7·21晚8点瑜伽网络快闪，3种角色你来选︱合瑜伽与您相约上林坊黄金广 [2015-07-23]
• ॐ英国最性感瑜伽教练--王妃妹妹也拜师 [2015-02-08]
• 「国内首发」你想成为首批国内复元瑜伽教师吗？ [2015-02-08]
• 新年最给力祝福：联合国宣布每年6月21日为国际瑜伽日 [2015-01-10]
• 本杰明老师-阿努萨拉瑜伽深度工作坊A（宁波站）开始报名 [2014-12-09]
• Anusara（阿努萨拉）瑜伽深度工作坊A（宁波站）优惠报名 [2014-11-16]
• 王昕老师孕妇瑜伽 、产后修复、亲子瑜伽系统培训开始优惠报名（浙江站 [2014-11-16]
• 【合瑜伽福利】体验闻风老师带来的瑜伽呼吸主题分享课 [2014-11-16]
• 【合瑜伽福利】Triveni瑜伽--田多多老师首次宁波公开课 [2014-11-16]

[返回首页] [打印] [返回上页]