瑜伽与生理功能

2010-07-06

　

1、Mu-Lad-Ha-Ra

Adrenals Survive肾上腺

作用：生存

对应的体式：山式、快乐婴儿式、下犬式、幻椅式、双腿背部伸展、束角式、单腿鸽王变体、树式、单腿背部伸展、婴儿式、战士二式、眼镜蛇、鸟王式和英雄坐姿

2、Sva-Dhi-Stha-Na

Gonads Create性腺

作用：创造

对应的体式：双腿背部伸展、蝗虫式、三角伸展式、单腿背部伸展、眼镜蛇、英雄坐姿、船式、束角式、猫伸展、仰卧脊柱扭转和上抬腿式

1、2主要流动的息风：Apana Vayu下行气

3、Mani-Pu-Ra

Pancreas Satisfy 胰腺

作用：满足

对应的体式：半鱼王式、轮式、扭转三角式、玛里奇一式、Yoga MuDRA瑜伽封缄、风吹树、手杖式、三角伸展式、战士二式和弓式

3主要流动的息风：Samana Vayu平行气

4、Mu-Lad-Ha-Ra  

Adrenals Survive肾上腺

作用：生存

对应的体式：单腿鸽王和牛面式

5、Ana-ha-ta

Thymus Share胸腺

作用：分享

对应的体式：眼镜蛇、骆驼式、轮式、半鱼王式和鱼式

6、Vis-shudd-ha Parathyroid know甲状旁腺

  Vis-shudd-ha thyroid know甲状腺

作用：知识

焦点：Internal seeing，imagining energy moving内视、想象能量移动

对应的体式：莲花式、半桥式、蝗虫式、骆驼式、眼镜蛇、船式、半箭式和肩倒立

4、5、6主要流动的息风：Pranna Vayu Pranna息风，在胸部。

7、Aj-na

Pituitary Intuit垂体

作用：直觉

对应的体式：根茎式、肩倒立、鱼式、婴儿式、犁式和身首结合式

8、Sa-has-ra-ra

Pineal Wholenrss松果体

作用：整体性

焦点：Awareness of body，Awareness of Awareness，witness consciousness，releasing attachment relates to Anandamaya Kosha身体意识，意识的意识，证明意识，释放附件涉及到Anandamaya Kosha。

对应的体式：莲花式、叩首式、手肘倒立、Yoga MuDRA瑜伽封缄和头手倒立

7、8主要流动的息风：Udana Vayu上行气

 

相关瑜伽知识推荐

• 瑜伽的体式不在于结果 [2015-02-08]
• 关于乳腺癌，你可以选择的 [2015-02-08]
• 你知道瑜伽美容的原理吗？ [2015-02-08]
• 产后修复塑身，把握时间很重要 [2015-02-08]
• 会员需知：瑜伽课上迟到，你将失去什么？ [2015-02-08]
• 无论你现在多棒，重要的是你要开始行动变更棒！ [2015-01-10]
• 练习瑜伽不是为超越别人，而是完善自己 [2015-01-10]
• 我们为什么要和大家一起练习瑜伽，而不是在家自己练习？ [2015-01-10]
• 我们为什么要和大家一起练习瑜伽，而不是在家自己练习？ [2015-01-10]
• 有关瑜伽体式教学的五个方面 [2015-01-10]

[返回首页] [打印] [返回上页]