初秋健康饮食：永远美丽2套瑜伽饮食套餐

2010-10-01

　

       女性们练习瑜伽大多是为了塑形、健身。那么在练习瑜伽过程中，有没有些饮食上需要注意的问题呢?练习瑜伽后吃什么比较好呢?今天小编就为大家介绍二套瑜伽美食，让你享受瑜伽的同时也能享受美味。

　　美食之西式套餐(总热量943kcal)

　　饮品：淡咸脱脂牛奶

　　主食：咸方包2片补充碳水化合物，恢复体力。

　　主菜：印式西餐杂扒

　　汤：龙皇汤

　　沙律：青春美体沙律

　　除了能补充热量、蛋白质和钙质之外，还能中和运动后体内的酸性代谢产物，帮助消除体内多余脂肪。

　　美食之中式套餐(总热量768kcal)

　　饮品：青春养颜茶

　　主食：稻香米饭凉菜：特式凉拌木耳主菜：印式薯萝烩鸡肉、鲜蒸鱼腩、蒜蓉小白菜

　　汤：翡翠汤

　　水果：水果拼盘

　　这套套餐能大量补充蛋白质、维生素，具有消脂瘦身、消除疲劳、恢复体力等功效。

　　怎么样?中式西式的瑜伽养颜餐都有，满足不同口味哦。快来试试吧。

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